Question

体重控制在多少斤才属于标准体重呢？

Answer 1

体重问题，对人影响很大，不管是超重了还是过瘦了，对人体的健康都是有影响的。

标准体重的计算，目前国际和国内最常用的，也是最简单的方法，就是算BMI（体重指数）

BMI怎么计算呢？

很简单

比如我，身高1.78米，体重82公斤，那么我的BMI就是

非常简单

正常标准体重就是BMI在18.5-23.9之间，如果你的BMI计算出来在这个范围内，那么你的体重就是符合标准的。

小于18.5就是偏瘦。说明营养不良，体重过轻，在这种情况下人的免疫力可能下降，容易患上感染、传染病等疾病。而女性容易出现月经不调、不孕等症状。所以女性不能太瘦

BMI数值在24以上就超重了

24-27.9为偏胖，一些疾病，如高血脂、脂肪肝、糖尿病、心血管疾病的风险就会轻度增加。需要控制饮食、加强锻炼来减肥了。

大于28就属于肥胖了，那么上述疾病的发病风险就会非常显著的增加。这个时候就要积极干预了。

另外，尤其是那些腹围比较大的，就是肚子很大的，挺着个大肚皮的人。如果BMI还超标，那么就更加危险了。因为腹型肥胖的人，脂肪很容易集聚在脏器、血管之上，引起心脑血管意外的概率更高。

Answer 2

那要看身高多少了。体重只是一方面，因为能影响体重的因素太多了，水分、肌肉都会对体重造成很大的影响。比如说一个体重180斤的人，乍听之下体重很吓人对不对，如果是一个肌肉男呢？体脂肪低，肌肉含量大，这跟一个180的纯肥胖子体脂可是不能比的。