做俯卧撑的正确姿势

一直在做不知道什么姿势才是正确D 还有就是怎么加大难度。。。。 帮一下下小忙~~!!!... 一直在做 不知道什么姿势才是正确D 还有就是怎么加大难度。。。。 帮一下下小忙~~!!! 展开
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超大郎
2012-03-26
知道答主
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简单的说:双手按地,放的位置与肩膀同宽。身体挺直,误翘屁股。上下时 身体保持直线,头往前伸 不要往下栽。不求 速度,做一个是一个!
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萧风肃
2012-03-23
知道答主
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两手撑地趴下时手向后弯吧
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