Question

吃什么可以治疗失眠多梦呢？

Answer 1

食疗的话可以吃：洋葱、淡菜、香米、蜂蜜、海带、南瓜籽、海参、果仁等都对睡眠有帮助。

Answer 2

临床中失眠多梦的患者较为常见，且较多患者伴有精神心理问题，如家庭、工作或学习等原因导致的焦虑情绪。治疗时需首先解决患者的心理问题，可在专业医生指导下使用抗焦虑药物。另外，日常可选择使用一些中成药，如朱砂安神丸、归脾汤等，可起到一定的治疗作用。建议失眠多梦患者养成良好习惯，学会自我减压，亦可有效缓解其症状。

Answer 3

红枣煮水喝治疗失眠，酸枣仁或者花生叶煮水喝能治疗失眠多梦症

Answer 4

你可以吃一些安神补脑液，或者喝杯热牛奶，，可以治疗失眠多梦，

Answer 5

这个看情况啊，失眠不严重的话可以睡前喝一杯温的存牛奶，睡前不好喝咖啡茶这些东西。再用一些熏香安神的精油也许会好点