Question

如何补水保湿

如何补水保湿

Answer 1

你好，建议：1、冷开水比热开水有更好的补水效果，每天多喝些，能帮助容易代谢的水份一直维持在最佳水平。
2、在泡澡或淋浴前喝杯冷开水，防止热量快速蒸发掉皮下的水份。
3、护肤品里含有维他命成分，保湿效果会更明显。维他命A、B1、B2、B6、C、E、F及H都不错
4、夜晚是皮肤渗透力加强的时间，睡足睡好，起床后皮肤就变得水灵灵。
5、水果可补水和维生素，为皮肤深层保湿，当然不能省略。但吃糖分高的水果会消耗水份，柑橘、草莓、葡萄等不那么甜的水果不妨多吃点。
6、超过12点睡觉，皮肤的水份会被倒抽出去，所以，总是熬夜的人皮肤大多有松弛缺水的问题。

Answer 2

护肤品品牌很多，像兰芝 碧欧泉 欧珀莱都是补水不错的化妆品，欧珀莱水润感应精华露能够感知外部环境变化，潮湿时释放水分，抑制油脂；干燥时锁住水分，缓解干燥，令肌肤实现最佳状态。晚上可以配合着面膜用效果更佳。平时注意多喝点水。
希望我的回答可以帮助到您！

Answer 3

1、首先要注意皮肤的清洁。最好每周清洁一次。清洁前，可用脸盆盛热水，蒸面数分钟，毛孔打开之后，用洁面霜均匀涂擦脸部、颈部，并进行适当的按摩。然后洗去洁面霜，擦干后，涂上润面霜。
2、秋季补水的最直接方法就是多喝水，不过有很多朋友摸不清怎么喝水才能发挥补水的最佳效果。专家建议，大家在喝水的时候要少量多次，每次喝水的量不要太多，但是每天喝水的次数一定要多一点，这样的补水效果才是最好的。
 3、有不少朋友认为进入秋冬季节之后要每天敷面膜，这样才能保证皮肤里含有大量的水分，但是护肤专家提醒，面膜也不宜天天使用，可根据自身皮肤的状态来决定使用面膜的次数，建议干性肌肤的朋友2-3天敷一次面膜，油性皮肤的人一周敷一次即可。
4、生活习惯保证充足睡眠，不要熬夜，多吃水果蔬菜，少吃油脂高的食物，戒烟戒酒适当锻炼。

Answer 4

到了冬天之后，皮肤的干燥程度，比起秋天来，真是有过之而无不及，冬天皮肤干燥怎么办？严重的身上多出都会掉皮，尤其是腿上，手臂上会特别的严重，为什么一到冬天皮肤干燥会这么厉害呢？冬天皮肤干燥怎么办呢？原因有太多了，年龄的增长，季节的变化，饮食习惯，睡眠习惯等都可能会引起冬天皮肤干燥。
1、洗澡次数不要太多，每周约两次即可，洗澡水不可过热，洗澡时间不要过长，肥皂不需用太多。洗澡时应选用中性或弱酸性、不含香精、防腐剂、皂基等化学刺激成分的沐浴液。
2、洗澡后可选用润肤露：对干性皮肤可选用保湿效果比较好的沐浴乳，如强生牛奶润肤露、强生婴儿沐浴露、玫琳凯的润竹系列的沐浴乳、玉兰油等。
3、注意饮水，合理饮食，适当增加食物中脂肪的摄入，不要吃辛辣食物，少喝酒。适当补充维生素A，如维生素A胶丸，5000单位/粒，日1粒;饮食上要注意多食用蔬菜、水果，适当吃一些动物肝脏、胡萝卜等富含维生素的食品等。
4、充足的休息：合理安排自己的生活，早睡早起，保证足够的睡眠，保持神志安宁，由外向内收敛神气，让自己保持乐观的情绪，预防皮肤干燥，使自己显示出奕奕神采。
以上介绍的就是冬天皮肤干燥怎么办的方法了，光知道怎么做还是不够的，首先要知道冬天皮肤干燥的原因，才能更好的护理肌肤，所以要想自己的肌肤到冬天的时候不成为干燥肌，就一定要改掉生活中的坏习惯，养成良好的作息习惯，不要极端的减肥或偏食，否则会使肌肤失去弹性或水分。

Answer 5

欢乐多资讯网建议：最彻底的办法是给肌肤喝水。化妆品就尽量少抹了，让皮肤喘口气。敷张补水面膜，短时间内就能明显提升肌肤状态。喷雾不但能令精神振奋，也可以补充皮肤水分，喷在妆上能令它更持久，喷在头发上能令 头发恢复生机。别忘了用纸巾吸干，以减少皮肤水分流失。。。。。，虽然这样说，但是，面膜的使用也很有讲究，你可以在上面网站的资讯栏输入“护肤”，就可以阅读很多专业的护肤保湿文章。《面膜妹妹们需要有面膜护理新秘籍》的文章先看看。