Question

男生怎么备孕，如何调理？

Answer 1

男生备孕首先要不抽烟不喝酒。每天要按时睡觉，还要进行锻炼，比如说跑步。作息要有规律，吃的东西不能够太油腻。荤素搭配得当。这就是进行调理的一个普通方法。

Answer 2

备孕前三个月到半年男性最好戒烟戒酒。香烟中的尼古丁、烟焦等有害物质会使血液变粘稠，刺激大脑神经，降低精子质量，影响胎儿发育

Answer 3

备孕期间男生不要吸烟酗酒，饮食规律荤素搭配，适当在工作闲暇之余进行户外拓展运动加强体育锻炼确保身体健康精力充沛，那么在行房过程中排出来的精子质量自然就会很好

Answer 4

男生怎么备孕，如何调理，现在的青年人非常注重科学育儿，所以备孕都要很长一段时间，男生的备孕是一定要戒烟，戒酒，坚持体育运动。达到体内营养均衡

Answer 5

现在男生也要备孕，不喝酒，少抽烟，少性生活，少吃外面，外买的添加剂太多，对身体健康不利，多运动，多锻炼，酒最重要。