Question

健康的睡眠时间是几个小时？

健康的睡眠时间是几个小时？

Answer 1

成年人睡眠6-7个小时或7-8个小时都是比较合适的时间，婴儿或者青少年的睡眠时间稍微更长，老年人的睡眠时间可能偏短。

Answer 2

人晚上的健康睡眠时间不能低于8小时，要是低于8小时，人会休息不好，第二天起床后也会无精打采，精神状态不佳。

Answer 3

健康的睡眠时间为6—8小时，少于这个时间属于睡眠不足，多于这个时间属于睡眠过剩，不足和过剩都不利于健康。

Answer 4

健康的睡眠一般都是在6~8个小时左右，这样的话才能保证充足的睡眠，身体的能得到很好的去休息 。

Answer 5

我觉得这个不同的年龄，应该是不一样的呀，小孩子很小的时候，起码要十个小时以上啊！比如幼儿园的时候，等到了小学的话，最好也要睡十个小时，起码睡九个小时。等到了初中以上高中。大概八九个小时就可以。