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健康的睡眠时间是7～8个小时，睡眠恰到好处，有益身体健康。
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健康的睡眠时间保持在8个小时，能够完全满足每个人一天的睡眠需求。
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健康的睡眠一般来说是6~8个小时左右，不要超过8个小时就是。
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健康的睡眠时间是6一8个小时。
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对于成年人来说，健康的睡眠就是6小时到8小时，这样才属于健康睡眠。
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