Question

燕麦片可以长期当早餐主食吗？

Answer 1

燕麦片不可以长期当早餐，吃早餐不可随意。

虽然燕麦片有很好的营养价值，而且营养也比较丰富，但是如果长期早晨吃燕麦片的话也是有一定坏处的。

比如说很容易引发出现胃腹胀痛，甚至出现胃痉挛的问题，而且还会增加肝硬化的几率。

所以不建议长期不吃早餐来用燕麦片代替，而且还要十分的注意在吃燕麦片的时候最好不要吃菠菜。

Answer 2

燕麦片当然可以长期当做早餐的主食的，因为它含有丰富的膳食纤维，如果能够再加上一些，但肉和牛奶的话，则是非常不错的造菜。

Answer 3

燕麦片配牛奶可以长期当早餐。但是其它时间的主食要注意营养均衡。

Answer 4

可以的，每天吃燕麦能够增强人体免疫力，而且会有效地降低人体中的胆固醇，如果经常食用燕麦，还对中老年人的心脑血管病起到一定的预防作用。燕麦蕴含多种身体所需的矿物质而且燕麦中还含有极其丰富的亚油酸，对脂肪肝糖尿病浮肿便秘等有辅助疗效。早餐吃燕麦对减肥很有帮助。因为燕麦中含有丰富的膳食纤维在进食后可以产生饱感，可以减少其他食物的摄入，特别是一些富含脂肪类的食物和含盐量大的食物的摄入，早餐经常食用燕麦对减肥很有好处。燕麦中所含有的膳食纤维，在进食后，还可以防止便秘的发生。

Answer 5

你好，燕麦片是不可以长期当早餐主食的，需要和鸡蛋、牛奶等搭配起来吃才更有营养的啊！