春季养肝好时节,喝什么养生汤可以起到保护肝脏健康的作用?
序言:在春季的时候一定要注意保护肝脏,一定要避免辛辣刺激的食物,平时在生活中一定要避免饮酒,这样才能够很好的保护肝脏。想要选择一些养生汤来保护肝脏的话,平时可以多吃一些营养丰富的食物,菊花猪肝汤就可以很好的保护肝脏。
一、养生汤的制作方法
准备新鲜的菊花和猪肝,把猪肝清洗干净,切成薄片放在清水中浸泡,加入适量的生粉油和盐腌制10分钟,把新鲜的菊花清洗干净,取花瓣放在清水锅中煮10分钟之后再放入猪肝,猪肝煮熟之后放入一些调味剂即可。这到养生汤有着滋养肝血养颜明目的功效,所以平时多喝一些猪肝汤,对身体也是有很大好处的,可以帮助人们很好的保护肝脏。
二、养生汤的选择
田七木耳汤也是非常适合养生的,可以很好的保护肝脏,而且前期可以清热解毒,养肝清治,还能够活血化瘀,可以帮助人体促进血液循环和新陈代谢是非常合适的养生食材,田七木耳汤有着养肝护肝的功效,平时多煮一些田七木耳汤来食用也是非常合适的。可以先把前期清洗干净之后,把黑木耳提前放在清水中泡发,把西红柿切成片姜切成末,把泡好的黑木耳撕成小片锅中放入少许的油,油热之后把姜炒香之后放入西红柿片翻炒,等西红柿出汁之后再放入黑木耳加一碗高汤,如果没有高汤可以放清水。
三、制作过程
放入少许的盐和胡椒粉,再加入一些生抽来体现,水开之后煮两分钟,再把田七下进去,等到田七出现变色的情况就可以关火了,淋上几滴香油就可以食用了,如果喜欢喝酸汤,也可以在田七木耳汤中加一些醋,这样口感会更好一些。春季是养肝的好时节,在调理肝脏的时候,食疗是最好的方法,平时可以多炖一些养生汤来食用。