小白菜怎么做好吃?
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炒小白菜的窍门是锅里放油烧热后,倒入半杯冷水进去。这样炒出来的小白菜水嫩多汁,非常好吃。很多人在炒小白菜的时候,会发现自己把握不好火候和炒菜的时间,总是炒的干瘪无味或者变黄,大家掌握这个窍门之后就可以炒出美味的小白菜了。
在炒菜之前,大家要准备400克小白菜,洗干净备用就可以。这道菜的食材非常简单,只需要小白菜和食盐就可以了,也不需要任何辅料,这样才能最大程度的保留小白菜的营养和水分。
在锅里放入一小勺油,等油锅热了之后,加入半杯左右的冷水,这样锅里就会形成一层油水,这时候把小白菜放进去,翻炒片刻,大家会发现小白菜的体积慢慢变小,等到快熟了的时候,加入适量的食盐就可以了。
大家要注意,做这道菜的重点就是要保持小白菜的脆、嫩,所以千万不可以炒太久,不然小白菜的水分就都流失了。
多食用蔬菜对大家的身体是有很大好处的,小白菜中含有大量的维生素和矿物质,多食用小白菜可以清热除烦、降低血脂,对润泽皮肤也有一定的功效。
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小白菜是一种非常健康的蔬菜,富含维生素和纤维素。以下是几种小白菜的做法,既有简单易行的,也有稍具挑战的,供您选择。
1. 清炒小白菜
食材清单:小白菜1把,蒜瓣2个,盐、食用油适量。
制作步骤:
1. 小白菜洗净,去掉根部,切成1寸左右的段。蒜瓣切片。
2. 热锅凉油,待油温六成热时,放入蒜片爆香。
3. 加入小白菜,快速翻炒,待小白菜颜色变深后,加入适量的盐调味。
4. 炒至小白菜熟透,即可出锅。
2. 小白菜炒豆筋
食材清单:小白菜1把,豆筋150克,蒜瓣2个,盐、食用油、蚝油适量。
制作步骤:
1. 小白菜洗净,去掉根部,切成1寸左右的段。豆筋泡软,切片。蒜瓣切片。
2. 热锅凉油,待油温六成热时,放入蒜片爆香。
3. 加入豆筋片,翻炒均匀。
4. 待豆筋片颜色变深后,加入小白菜,快速翻炒。
5. 炒至小白菜变软后,加入适量的盐和蚝油调味,继续翻炒均匀。
6. 炒至小白菜完全熟透后,即可出锅。
3. 小白菜炒香菇
食材清单:小白菜1把,香菇6个,色拉油2大匙,食盐1茶匙,鸡精少许,蒜泥1大匙,白糖1/2茶匙。
制作步骤:
1. 小白菜洗干净,摘段。香菇洗净,切片。
2. 水烧开,放入1大匙油和1/2茶匙盐,把菜放入,汆烫至断生,捞出沥干水分。
3. 蒜去皮剁碎备用。锅放入1大匙油烧热,把蒜末爆香。
4. 把香菇放入炒片刻,撒少许水煮至软身。
5. 放入小白菜炒匀,放盐、糖和鸡精调味即可。
以上就是三种小白菜的做法,您可以根据自己的口味和偏好进行选择。
1. 清炒小白菜
食材清单:小白菜1把,蒜瓣2个,盐、食用油适量。
制作步骤:
1. 小白菜洗净,去掉根部,切成1寸左右的段。蒜瓣切片。
2. 热锅凉油,待油温六成热时,放入蒜片爆香。
3. 加入小白菜,快速翻炒,待小白菜颜色变深后,加入适量的盐调味。
4. 炒至小白菜熟透,即可出锅。
2. 小白菜炒豆筋
食材清单:小白菜1把,豆筋150克,蒜瓣2个,盐、食用油、蚝油适量。
制作步骤:
1. 小白菜洗净,去掉根部,切成1寸左右的段。豆筋泡软,切片。蒜瓣切片。
2. 热锅凉油,待油温六成热时,放入蒜片爆香。
3. 加入豆筋片,翻炒均匀。
4. 待豆筋片颜色变深后,加入小白菜,快速翻炒。
5. 炒至小白菜变软后,加入适量的盐和蚝油调味,继续翻炒均匀。
6. 炒至小白菜完全熟透后,即可出锅。
3. 小白菜炒香菇
食材清单:小白菜1把,香菇6个,色拉油2大匙,食盐1茶匙,鸡精少许,蒜泥1大匙,白糖1/2茶匙。
制作步骤:
1. 小白菜洗干净,摘段。香菇洗净,切片。
2. 水烧开,放入1大匙油和1/2茶匙盐,把菜放入,汆烫至断生,捞出沥干水分。
3. 蒜去皮剁碎备用。锅放入1大匙油烧热,把蒜末爆香。
4. 把香菇放入炒片刻,撒少许水煮至软身。
5. 放入小白菜炒匀,放盐、糖和鸡精调味即可。
以上就是三种小白菜的做法,您可以根据自己的口味和偏好进行选择。
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