Question

夜间常被噩梦惊醒，醒后心慌该如何缓解？

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Answer 1

受到惊吓后心慌一般持续一阵即可自行缓解，大多情况下无需特殊处理，不要总是想着噩梦。

Answer 2

我觉得可以通过跑步，做仰卧起坐，做俯卧撑，做平板支撑和跳绳的方式进行缓解。

Answer 3

病情分析: 您说的心慌在我们医学上又称心悸。心悸是心脏强有力的、很快的、不规则的搏动。强烈运动之后心脏有几分钟的心悸是正常的，不必顾虑。

Answer 4

我也总这样，身体不好的原因，醒来心噗通跳，赶紧开灯打开手机刷手机，让自己尽量平静。

Answer 5

患者要养成正确的生活习惯，合理的安排自己的作息时间，避免经常熬夜。在睡觉前可以喝些有助于睡眠的食物，如牛奶等，还可以在睡前多听一些节奏舒缓的轻音乐，也会对患者的睡眠有所帮助。