Question

在运动完后之后，吃什么水果会起到快速减肥的效果？

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Answer 1

吃水果减肥在女性中是一种比较流行的减肥方式，但是并不是所有的水果都能有减肥的效果，所以在选择水果的种类方面，需要把握好以下的关键点才能起到效果。

Answer 2

吃水果减肥女性流行减肥方式，但并不所水果减肥。因此，在水果种类时，把握以下要点才效。

Answer 3

运动后消耗体内的水分及能量会感到口渴或饥饿，需要补充营养与水分，需要吃营养丰富又不会导致肥胖的水果，比如说猕猴桃，苹果，橙子，西瓜，梨，樱桃，火龙果，柚子等，既可以补充维生素及矿物质又有减肥的功效。