Question

在运动完后之后，吃什么水果会起到快速减肥的效果？

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Answer 1

苹果，樱桃，梨，因为你在运动完之后会消耗体内的水分和能量，会感到口渴和饥饿，吃一些这些水果，就可以补充到充足的水分又不会长胖。

Answer 2

运动过后可以吃一些维生素C以及矿物质含量高的水果，比如柠檬，苹果，梨，石榴等，可以促进胃肠道的蠕动，帮助消化，有利于运动后脂肪的溶解，还可以补充由于运动所丢失的水分以及微量元素等。

Answer 3

在运动过后,可通过吃水果的方式来减肥,生活当中能够减肥的水果有很多,比如苹果,香蕉,西瓜,猕猴桃,草莓等等,是非常好的水果

Answer 4

可以适当的吃一些柠檬，苹果，蓝莓和柚子还有猕猴桃这样的水果都是比较好的，有助于减肥。

Answer 5

运动完之后，可以吃点小番茄，还有苹果，不但可以补充身体所需的维生素，糖分，还可以达到减肥的效果。