Question

我是一个举重运动员，因为半月板受伤了，一个多🈷️了，还是不行？

Answer 1

半月板损伤在举重运动中极为常见
半月板撕裂后，最常见的症状是行走或运动时的疼痛，疼痛部位可以在关节的一侧，或者后方，也可以是关节伸屈活动到某一位置上时出现
许多患者可出现上下蹲或行走时关节内“喀嗒喀嗒”的声音，往往在比较固定的角度出现
有时还会出现关节突然卡住不能活动或关节突然无力的情况，影响了生活质量
更为严重的是，撕裂的半月板还会在关节活动中牵扯关节滑膜组织，磨损关节软骨，造成极难治愈的慢性滑膜炎，并加速关节退变，使关节炎提早出现
因此，对半月板撕裂必须及早诊断、及早治疗
由于半月板在X光片中不显影，用X光检查并不能发现半月板的损伤，特别在撕裂的急性期，关节的肿胀和疼痛更是影响了医生的体检和诊断，使半月板撕裂经常被漏诊，丧失了治疗时机，更延误了病情目前的手术都采用半月板部分切除或者半月板缝合等技术，尽可能多地保留正常的半月板组织，减少对关节功能的影响
而关节镜技术的应用更是把手术的创伤降到了最低的限度，使患者的恢复达到了最快的程度。

Answer 2

如果您的半月板损伤了，因为半月板内部是没有血运的，所以半月板损伤一般是不会愈合的。如果您是边缘部分出现损伤，使用支具固定一段时间后有自愈的可能性，但时间比较长，一个月是没有办法好的，可能要8-10周的时间。另外，如果您目前并不知道半月板损伤的程度，那么可以先锻炼行走。如果疼痛比较剧烈，而且有绞锁的症状，建议您直接考虑关节镜手术治疗。
出现膝关节半月板损伤之后，会表现出来的症状如下：第一是疼痛，疾病会引发患者有明显的疼痛感，需要积极的使用消肿止痛类药物进行治疗，在用药的同时谨遵医嘱。还需要在患病期间，进行适当的休息，尽量不要从事过度的运动，否则会导致疼痛感加剧。
第二是肿胀，半月板损伤之后，引发受损部位有明显的肿胀感，往往伴随有充血的表现，需要使用消肿药物进行治疗。并且要注重饮食的清淡性和营养性，可以选择在初期进行冷敷，病症严重化时进行热敷治疗。第三是僵硬感，疾病引发明显的僵硬感，可以积极的补充营养素，并且进行适当的锻炼。