Question

心里太敏感，对人很怀疑，有强迫症，我该怎么办啊。

Answer 1

　　你好这位朋友：
　　心里太敏感，别人说个不好的话，你感觉好像在说你：别人皱一下眉头，你感觉好像讨厌你：别人和你说话的时候，有些心不在焉，你觉得也是和你过不去：更不用说领导批评你了。这样的你，你不觉得不正常吗？
　　生活中这些小事情太多了，你都在意，而且很敏感。你想干神马？干什么呢？难道别人放个屁你觉得也是和你过不去吗？世界如此美好，人生如此五彩缤纷，我们哪里有时间去郁闷？
　　世界本无事，庸人自扰之。你把本来和你没有关系的事情、别人的说话、语言、动作非要和自己联系起来，非要认为是针对自己，这能怪谁呢？别人没有针对你，你却自己针对你自己。
　　天作孽犹可恕、自作孽不可活！自己和自己过不去，自己和自己较劲，自己和自己打架，那能有什么办法呢？唯一的办法就是：从这一刻起彻底改变！
　　你知道你敏感，对别人怀疑，从今天起，从这一刻起，就彻底改变！不管别人怎么对待你，你一概信任别人！别人骂你，你就认为这是关心我，这是强力的关心我！别人恨你，你就认为，这是因为我太优秀！别人打你，你就认为；这是他们修养不够等等。如此转变你的思维。
　　当你的思维转变以后，整个世界都在改变！就如同把拜伦凯蒂一样！这位抑郁症患者十年来痛苦不堪，而一个晚上醒过来以后，一晚上之间彻底改变后，第二天，哇塞！世界好美啊！那阳光、落日、房屋是那么的和谐！生命是那么的令人惊奇，生活是那么的美好！你也一样，当你改变思维模式后，你就会感觉到浑身特别舒服！心灵如此自由！浑身每个毛孔都散发出那种你意想不到的舒适的感觉！世界会变得如此和谐、美丽！你再也不是那个敏感多疑的人了！你会觉得自己的敏感多疑是多么的可笑和幼稚，你完全变得开朗、积极、乐观！你的人生就彻底改变，你从此就自由、快乐、幸福了！

Answer 2

能听出来你对自己的性格和生活现状有些不满，希望能够获得帮助来改变自己。不过，这样的改变很少会一帆风顺，而是需要付出艰苦的努力。所以在寻求方法之前，你或许需要问问自己，我希望怎么办呢？为了达到我的希望，我愿意做出哪些改变呢？

Answer 3

经常参加一些活动，和别人交交心，说说心里话，不是说世界上的所有人都不是好人，如果说让自己经常感动，也就能够理解别人吧！呵呵，阳光无处不在啊！

Answer 4

很高兴，你能明白自己的问题所在
所以，这事情就不是太棘手难办。
你需要的是时间，给自己一点时间，慢慢克制自己，就会成功。

追问

怎么克制呢

追答

当遇到一事情时，你很想冲动```，但你又明白自己这一缺点，好办，你可以慢半拍开口，慢半拍处理，多思考，就这样一件事两件事，我相信你一定会成功克制。
其实，有时候我们的缺点就是懒于改变，顺手习惯罢了。