Question

最近身体越来越胖了，好想减肥啊，谁能告诉我怎么办啊？求知识，求解答，求最简单的解决方法.

Answer 1

减肥要有的态度:
态度：态度决定一切！很多人减肥屡战屡败，关键在于态度没有摆正，
总是很快的放弃了。其实只要你再坚持坚持接可以成功的，
所以在减肥过程中一定要坚持下去，只要一想到苗条身材你就会又有动力的。
好处：振奋精神，消除精神压抑，培养自律精神。
弊端：这种方法只是辅助方法，不能起到决定性作用，一般需要与节食、
锻炼等手段相配合，效果才会显现。
我相信只要你坚持做到这三个方面，减肥是一个很容易的事情，
衷心希望你能拥有一个健康的身体 如果坚持不了的话，你去"薰 腾 雅"官方网站找找
(你可以到网上多了解一些，这里就不多介绍了）肯定是能瘦的，希望你能成功哦！

Answer 2

合理的早餐应该是水分和营养的