Question

哺乳期宝宝四个月可以吃螺蛳粉吗

Answer 1

不建议哺乳期女性吃螺蛳粉的，螺蛳粉是一种比较辛辣的刺激性食物，而且其中含有很多食品添加剂和防腐剂，女性吃螺蛳粉，首先会加剧上火、大肠干燥、便秘的情况，也会使一些有害物质通过乳汁进入到宝宝的体内，使宝宝出现上火、烦躁不安的现象，也影响宝宝的营养吸收。同时，螺蛳中可能会携带大量的寄生虫和细菌，这些也会影响宝宝的生长发育。哺乳期女性要多吃一些新鲜的水果和蔬菜、瘦肉类、蛋类、鱼类、虾类等食物，饮食要清淡爽口，尽量避免吃一些放过多刺激性的调料的食物。
哺乳期饮食注意事项
1、哺乳期应供给充足的优质蛋白质。动物性食品如鸡蛋、禽肉类、鱼类等可提供优质蛋白质，宜多食用。
2、哺乳期应该尽量做到食物种类齐全，不要偏食，数量要相应的增加，以保证能够摄入足够的营养素。这就是说除了吃主食谷类食物，副食应该多样化，一日以4-5餐为宜。
3、哺乳期应摄入足够的新鲜蔬菜、水果和海藻类。新鲜蔬菜和水果含有多种维生素、无机盐、纤维素、果胶、有机酸等成分，海藻类还可以供给适量的碘。

Answer 2

哺乳期女性食用螺蛳粉需慎重。哺乳期是女性的重要时期，除需积极回复身体之外，还需泌乳以哺育婴儿，故哺乳期的营养尤为重要。螺蛳粉麻辣鲜爽，虽然口感较好，但提供的营养成分较低，食用烹制不当的螺蛳粉还有感染寄生虫的危险。此外，因泌乳哺育婴儿，孕妇饮食应以清淡为主，避免食物中的某些物质经由乳汁被婴儿摄入，对婴儿造成不良影响。