减肥期间吃什么减肥快?
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减肥期间,晚上不吃饭,吃早午饭,减肥最快,你可以试试,半个月起码能瘦五斤左右,最少能瘦这么多,我半个月瘦了十斤,因为我平时还跑步
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黄瓜 玉米 酸奶 生菜 萝卜 瘦肉 番茄 豆腐皮 只要不吃太油腻 以及油炸东西 基本没问题 喝水也是关键
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减肥期间多吃一些含铁量丰富,纤维量高的食物有助于减肥。
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减肥期间多运动,多吃蔬菜
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蔬菜,水果,汤水,高油高糖的食物一点都不要吃
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