Question

颈椎不好，有没有治疗颈椎的颈椎操？

颈椎不好，有没有治疗颈椎的颈椎操？

Answer 1

颈椎不好，有没有治疗颈椎的颈椎操呢？实际上，颈椎不好找晕，有治疗颈椎病的颈椎操了，身上有很多种，只要适合自己的，但是军训超越要复合科学的规律，不要盲目的自己做动作，要在科学的指导下，针对自己的颈椎不好做，颈椎操对精神有很大的缓解帮助的

Answer 2

要说颈椎一不好，有没有治疗颈椎的颈椎操？当然有了医生就告诉你怎么锻炼？大部分颈椎操都是头部向上拔起
并左右晃动脑袋，但幅度不用太大
每天自己多锻炼几回
这样对自己的颈椎就有很大的好处，处于颈椎时，颈椎灵活的状态
数量可以由少到多，动作也可以由轻到，重慢慢的进行锻炼就可以了
对颈椎，颈椎的保护还是很有作用的

Answer 3

如果说我们自己不太懂的情况，乱锻炼任意的去锻炼，任意的有时候会起适得其反的作用，比如有的人发疯的进行锻炼，不是每个病人都能适合的，比如颈部的所谓的操，左几下、右几下、上几下、低几下，这种做法不是每个病人都可以用，有的反而会增加颈部的症状。所以我们颈部的保健操，一定要在医生的指导下进行正确的使用，基本上说要加强颈部肌肉力量的这种操，是可以做的。

Answer 4

户外运动放风筝就是一项治疗颈椎的很有效的自然疗法。而且呼吸一下户外的新鲜空气，心情也会变好。平时要注意，不要过度的使用手机，不要过长时间的低头。

Answer 5

颈椎不好，有没有治疗颈椎的颈椎操？这个的话当然有啦，比如说头部运动啊，还有就是那个头部拉伸运动啊，这些就有啊！