Question

拉肚子，饮食上面需要注意什么？

Answer 1

一、忌含纤维的食物，在拉肚子期间患者一定要注意对一些富含粗纤维的水果和蔬菜都要尽量避免，以免加剧拉肚子的情况，比如菠萝、柚子、柠檬、菠菜、白菜、竹笋等，这些食物都有丰富的纤维素，可以促进肠胃蠕动，从而会让腹泻情况更加不受控制。
二、忌胀气食物，患者注意在拉肚子期间对于一些会导致胀气的食物一定要禁止使用，这类食物会导致肠蠕动增强，一旦肠内胀气就会导致拉肚子的情况加剧，导致胀气的食物有很多，比如牛奶等。
三、忌糖，在拉肚子期间还要注意尽量少吃一些含糖量比较高的食物，比如糖水等，这些食物不但不能补充丢失的体液，而且还会在肠内引起发酵，加重胀气的现象。

Answer 2

你好。
经常拉肚子的人是不能吃生冷刺激的食物。我对象经常拉肚子，所以基本不外食，中午带饭，每天记录一日三餐的食物+当日是否拉肚子。通过长期记录判断自己对什么食物比较敏感。这样可以避免自己拉肚子。另外如果长期饮食比较健康还是拉肚子建议去医院消化科进行肠胃检查，例如是否是幽门螺旋杆菌引起的。
希望我的回答对你有所帮助哦。

Answer 3

拉肚子，饮食上要注意不能吃冷的，刺激性的食物

Answer 4

我觉得平时尽量少吃辛辣刺激性食物，少吃冰品，平时可以自己做饭不吃外面的饭菜