Question

如何治疗强迫症..

Answer 1

看强迫症书，让你更强迫

Answer 2

强迫症的治疗主要分为两大类：心理治疗和药物治疗。根据相关研究发现，专业的心理治疗从效果上来讲要优于药物治疗，而且心理治疗的复发率远远低于药物治疗。对于较轻的强迫症病人来说，应首选心理治疗，但对于严重的强迫症应先选择药物治疗，在病情控制后辅助合适的心理治疗，这样才能够达到更好的效果。

心理治疗强迫最有效的方法，目前国际上的专家比较认可暴露行为阻止法----属于认知行为疗法的一种。如果要心理治疗的话，建议你去专业治疗强迫症的机构更有针对性。通过系统的治疗和练习，可以帮助你慢慢恢复到正常的生活之中去。
现在可以通过网络视频音频咨询，在任何地区只要能上网都可以进行。

Answer 3

系统脱敏法先做全身肌肉放松训练，再找出症状，按焦虑程度分为不同等级。当体验到焦虑时，用肌肉放松技术来减轻或消除焦虑，然后由浅入深地逐步进行脱敏治疗。
示范法又称模仿法，是通过模仿学习他人的行为和行为后果，来获得新的行为反应倾向，以取代不适应的反应。人们的大量行为都是通过模仿而获得，因此可以用示范法来治疗带有强迫性的行为。

Answer 4

强迫症并不可怕，也好治愈。可以去看专业的心理医生，如果自己调节，需要自己很大的意志。需要每天做作业，在症状的时候想办法转移自己的注意力，做一些其他的事情。

Answer 5

你的强迫是强迫自己不要忘记，多好啊，用来学英语可以八级了，看你自己怎么样用而已。痛苦？不能当饭吃，偶尔也无妨，可以刺激一下自己清楚一下多好啊…