Question

皮肤变差了还可以变好吗？求助！！

以前两年中一直熬夜，睡眠一直不规律，皮肤变得很差了，这两年内化妆品一直用得是全套玫琳凯，但由于自己作息不规律，皮肤还是变得很差了，如果现在注意睡眠，皮肤还会变好吗？（现在脸上的主要问题是：面色黄，由于以前挤过痘和黑头就留有很多痘印和特别大的毛孔，痘印处红红的，额头皮肤松驰但还没有形成皱纹，脸颊和额头皮肤有很多黑头和白色的粉刺但长不出来，就起一个个很小的疙瘩），这样的皮肤还能变好吗？如果能，怎样做才能变得好？？
现在己经在正常作息了一段时间了，但是感觉只是没有继续变差而矣！！不知道还能变好吗？

Answer 1

生活规律 可以变得好一些 但是别指望一天两天就可以有翻天覆地的变化，也比原来好很多很多。 一是个人的皮肤底子在那呢，有的人天生皮肤好毛孔细不出油 水当当，人家即使吃辣椒 吃羊肉也不要紧 。二是你作息不规律，导致肝血不足，造血机能下降，血液循环变差，皮肤也没有足够营养来滋润，毒素也拍不出。再者年龄也大了两三岁了呀，女人长一岁可不是闹着玩的，变化可明显了。 所以要正确看待这件事情 ，生活作息规律，多加运动，最好是做瑜伽，有助于全身血液循环，一定可以有改善。但是要耐得住性子 不能太着急

Answer 2

　　皮肤变差了还可以变好的。
　　1、每天早晨用冷水洗脸，晚上睡前用温水洗脸，可以促进血液循环。
　　2、适度的运动，可以出汗、促进血液流动，快速排出体内毒素，加快皮肤微循环的新陈代谢。
　　3、多喝水，桌子上放几包美容茶，开水冲泡后，每天饮用，改善人体内部机能，从根本上进行改善，让皮肤由内而外的改变。
　　4、不熬夜，养成规律的作息时间，保持愉快的心情，心胸开阔，常微笑。
　　5、多吃水果蔬菜，以及富含维B2、维B6的食物。

Answer 3

皮肤变差了还可以变好的，这这主要是要调理。平时要注意休息。因为休息不好会导致皮肤变差。特别是晚睡。会让皮肤变得粗糙没有活力。平时注意饮食情况，饮食清淡。多吃富含维生素的食物。

Answer 4

睡眠，要会睡，晚十点~早6，，可用修复功能的精华液，，我用过一段时间科颜氏的夜间修复精华，68就4毫升，不过就一个星期皮肤就好了(过敏的，惨不忍睹），也亮了不少

Answer 5

你都知道自己作息不规律呢，那就改下生活习惯，休息好了皮肤才好，不是俗话说美容觉啊