如何快速/减肥
好友婚礼我要当伴娘,不想穿礼服的时候身上还那么多肉肉!我要快点摆脱肥肉,谁有能快点减肥方法,快快传上来吧!谢谢啊...
好友婚礼我要当伴娘,不想穿礼服的时候身上还那么多肉肉!我要快点摆脱肥肉,谁有能快点减肥方法,快快传上来吧!谢谢啊
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七分吃三分练,到底该怎么吃,才能让减肥更加顺利呢?结果可能出乎你的意料哦。
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时间有点赶。每天早饭吃一杯热牛奶,一个水煮蛋(蛋黄只吃半个),一个水果,一片面包。中餐就吃一水果,一水煮蛋(蛋黄都不要吃),晚饭半个水果。5点之后不能再吃东西,尽量多走路,但不要剧烈运动。坚持就是胜利,一起努力吧。
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