Question

有什么好的办法提高记忆力？

Answer 1

第一、要尽量多用大脑，不断学习新知识、掌握新技能，通过合适的训练形成系统的科学思维，提高大脑能力。第二、保证充足睡眠，充足睡眠可以让大脑得到充分的休息和调整，保持最佳状态。第三、适当的运动，每周3-4次，每次30分钟以上的运动是适量的，强壮的身体和好的心肺功能能够保证大脑有足够的血氧供应，可以提高学习思考能力，增强记忆能力。第四、科学合理的饮食，有些食物对大脑的记忆力有好处。鱼类含有许多不饱和脂肪酸、蛋白质、无机盐和维生素均有助于增强记忆力；核桃和花生也含有很多不饱和脂肪酸以及丰富的铜、镁、钾以及各种维生素，也有助于增加记忆力；

Answer 2

1.清晨大声朗读20分钟
2.吃提高记忆力的食物
3.保证充足的睡眠
4.不断地重复
5.化整为零

Answer 3

记忆力是人脑的记忆能力，是人脑对于已知的经验、知识、心理体验和各种社会活动的识记。　　 学习任何科学知识，都离不开...