Question

对于妊娠期糖尿病，应该如何预防与治疗？

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Answer 1

妊娠期糖尿病检查是对妊娠24～28周的孕妇进行糖耐量试验的评估。空腹血糖大于5.1，餐后1小时大于10.0，餐后2小时大于8.5，a DelEs超标，可判定为妊娠期糖尿病。但是孕妇NEM总是能维持高血糖状态。胰岛素在体内会不断分泌，以维持血糖在一个稳定的值。

怀孕容易患糖尿病，因为如果人体内的血糖水平想要保持在正常范围内，ELA就应该依赖胰岛素的调节。怀孕后，孕妇会产生一些抗胰岛素物质，如胰岛素，随着胎儿的生长，这些物质会逐渐增多，使准妈妈对胰岛素越来越不敏感，如果孕妇的食物结构不合理，或吃得太多，超过体内胰岛素的调节范围，会导致血糖异常升高和妊娠期糖尿病。

怀孕期间对维生素D的需求增加。如果可能的话，可以多喝含维生素D的牛奶，或者更简单的方法是每天在阳光下散步，对维生素B和维生素C的需求量只是略有增加，很多食物中都有相当的含量。因此，一般不缺，也不需要特价，根据孕前体重和IMC（身高/体重）定义的整个FOI妊娠期增重目标值标准体重BMI为18.5~24.9，整个妊娠期可增加11.5~16KG。控制体重可以预防妊娠糖尿病。

我们不能用水果代替基本食物。吃这么多水果必然会堆积其他食物，营养也不会全面，这会影响孕妇和宝宝的生长发育，应该多吃新鲜蔬菜和高纤维水果来补充维生素的摄入，妈妈们可以改变饮食习惯，多吃一顿。进餐次数可以增加，但卡达进餐量可以减少，这样最有利于胰岛素起作用，帮助降血糖，不要吃得很快，咀嚼慢咽，这样不会增加肠胃负担，但也会导致消化，增加饱腹感，怀孕期间一定要保持愉快的心情，因为荷尔蒙变化很多。体内有许多激素。除了胰岛素，其他激素会增加血液中的糖分。

Answer 2

首先就是合理膳食，限制高热量、高脂肪食物的摄入，增加膳食纤维、多不饱和脂肪酸食物的摄入，可以适当多吃些粗粮、水果、蔬菜，其次就是适当锻炼，因为无论孕前还是孕期运动均可降低孕妇患妊娠期糖尿病的风险，像散步、快走、爬楼梯都可以，再有就是控制好我们的体重，一定不要增长过快，最后就是定期监测血糖了

Answer 3

在饮食方面一定要注意要饮食清淡，不要饮食过于油腻，要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，例如苹果，香蕉，橘子，橙子，柚子，青菜，西红柿，胡萝卜，黄瓜，等一些食物，而且也要多吃一些高蛋白的食物，例如牛肉，羊肉，鸡肉，鱼肉等一些，而且也要注意作息规律，千万不要熬夜，也不要吃辛辣刺激的食物，也要多做一些户外运动。

Answer 4

首先就是要注意清淡饮食，不要吃糖分含量比较高的食物，然后也不要吃热量含量的食物比大较，要多喝水，多吃蔬菜，多吃水果，要加强锻炼，保证充足的睡眠。

Answer 5

在怀孕的时候要补充很多营养元素，但是不能够吃太多甜的食物，要注意运动，多喝一些汤就可以预防这种病了。