Question

有哪些好的方法预防结直肠癌？

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Answer 1

引言：结直肠癌是一种恶性肿瘤，它严重威胁着人们的生活健康。恶性肿瘤发病率的排名已经高居第3位。仅次于胃癌和肺癌。并且2018年统计，直肠癌发病率超过52万，死亡率达24万。并且我国5年内结直肠癌的生存率要低于美国和韩国。最好是在45岁以前就做肠镜检查，及早扼杀癌症的来临。小编想探讨的话题，就是有哪些好的方法来预防结直肠癌。

一、什么是结直肠癌？

结直肠癌是胃肠道中比较常见的一种恶性肿瘤，早期症状十分不明显，但会出现便血，腹泻，腹泻与便秘同时存在，局部出现腹痛等症状。到了晚期就会出现贫血，体重骤减的情况。中国的结直肠癌患病率在世界上属于低发地区，这种病的发病群体大多为40~70岁的中年男性，在女性中这种疾病很少见。

二、如何预防结直肠癌？

要适当的减肥，因为据统计，大概有11%的结肠癌患者都十分的肥胖，并且肥胖能引起一系列的疾病和并发症，也会提高结直肠癌患病的风险。要减少一些红肉的摄入，这里所说的红肉一般是指牛肉，羊肉，猪肉等。因为这些肉类都对肠道有很大的危害，并且红肉导致结直肠癌患病的风险较高。要多吃粗粮，少吃精粮，比如说可以多吃一些糙米、全麦的食物，这样能有效的降低结直肠癌的风险。平时可以多吃蔬菜水果，要做到顿顿有水果，餐餐有蔬菜，也可以说这两者是治疗疾病最好的良药。结直肠癌的患者最好不要吸烟，因为吸烟者患直肠癌的几率要比不吸烟的人高18%。要多补充足量的钙元素和维生素D，因为它们能很好的预防结直肠癌。

Answer 2

控制饮食，吃的清淡一点，多吃蔬菜和新鲜的水果，维持正常的体重，持续规律的锻炼，这些好方法就可以预防结直肠癌症。

Answer 3

必须要定期去做检查，也要注意自己的饮食规律，不要抽烟喝酒，也不要吃那些高盐的食物，还要多吃纤维食物。

Answer 4

可以经常进行体检，也应该经常注意自己的饮食，也应该控制糖分的摄入，控制卡路里的摄入。也应该做到定期排便。

Answer 5

1、首先从饮食开始。减少能量的摄入量。，少吃红肉的脂肪。多吃水果,蔬菜和膳食纤维、维他命和微量元素。从日常饮食开始,就非常重要了。
2、改善生活习惯:①运动:肥胖,特别是腹型肥胖,体育锻炼少为直肠癌的危险因素。减肥与运动可以预防结直肠癌。②不喝酒,不抽烟
3、直肠癌癌前病变的治疗:溃疡性结肠炎、有直肠癌或腺瘤的个体或家族史者,通过调查和随访,尽早切除腺瘤,治疗结肠炎,可以降低直肠癌的发病率、死亡率。特别是对有直肠癌家族史的人,要通过遗传学检查,筛查高危人群,做结肠镜检查,是预防直肠癌的一个重要方面。
4、对直肠息肉、肛瘘、肛裂、溃疡性结肠炎、慢性肠道炎症等进行积极防治;对于多发性息肉、乳头状息肉,一旦确诊,应尽早手术切除,以减少癌变的机会。
5、预防便秘,保持大便通畅。
6、要加强直肠癌的预防和早期筛查,时刻注意自身情况,提高警觉,及时发现并及时诊治,做到早发现、早治疗,从而提高直肠癌的生存率。
7、适量喝茶。无论是什么茶,都是天然的植物,并且含有多种抗氧化剂。茶叶的抗氧化作用比维生素E强20倍,这是因为细胞氧化导致的修复压力会导致人体衰老和癌症。
8、积极的戒烟普通人群容易把结肠癌、直肠癌、痔疮混淆起来,医学界常把结肠癌、直肠癌误诊为痔疮。尽管大多数粪便中有血都是由痔疮引起的,但结肠癌、直肠癌也可与痔疮同时存在,它们的临床症状很多,并且最容易被混淆和忽视。