Question

心脏病患者长期不运动，对身体的危害都有哪些？

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Answer 1

      心脏病患者长期不运动，对身体的危害都有哪些？

适当的有氧运动对心脏是有好处的，有氧运动的方式有快步行走、慢跑、游泳、太极拳、五禽戏、弹力带、瑜伽等。如果是有心脏病的人，建议进行运动之前进行心肺运动评估。

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心肺评估可以确切的找出患者的缺血阈和无氧阈，患者在缺血阈和无氧阈以下的运动量是安全的，超过缺血阈和无氧阈，患者会有心肌缺.血的症状，对心脏是不利的。运动量要求每周5-7次，一天运动半小时到一小时，不建议进行大量、剧烈的运动，以免引起心血管疾病的风险。

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心脏病对人体危害表现在以下几个方面，第一，心脏疾病可能会引起低钠血症，导致身体的免疫力逐渐下降。第二，心脏病会导致心力衰竭，病人不但要忍受呼吸困难、足踝肿胀、精疲力竭等临床症状带来的极大痛苦。第三，心脏病人在早期会出现耳鸣的症状，导致患者的听力逐渐下降。第四，晚期的心脏病会使患者的皮肤呈现深褐色或暗紫色，导致肾上腺皮质功能下降，从而加速肝脏的衰竭。第五，可能会引起糖尿病的发生。

长期不运动会出现气机郁滞，也会出现气血生化不足，出现气血亏虚甚至脏腑功能失调。当卫外功能不足的时候，卫表的防御、温煦和鼓舞脏腑运行的功能就会减退，会出现周身怕冷，经常的感冒、发烧，同时会出现营阴功能下降，对脏腑的濡润和滋养能力下降，脏腑功能失调，会出现经常的情绪波动，容易打嗝、嗳气，甚至反酸、烧心等胃肠道的症状。

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也会出现心气郁滞的症状，比如会出现记忆力减退，出现心慌、胸闷、心悸等等，这些都是长期不运动以后引起气机和津液代谢的问题、升降的问题、疏泄的问题。

Answer 2

在传统的观念中，总是认为得了心脏病就需要卧床静养，不能劳累，这些观念是错误的。那些完全不运动的心脏病患者，大多数人会因为心肌梗死、心力衰竭等严重心血管事件而反复住院，甚至最后直接导致死亡， 科学合理的作法是从小运动量开始，遵循缓慢柔和的原则，逐步增加运动量，运动强度不宜过大。

Answer 3

会导致身体越来越弱，体质降低，免疫力下降。也会导致记忆力下降。出现便秘，口臭，脸色暗淡的现象，甚至也会影响到肠道的蠕动，导致消化不良。也会影响心肺功能下降。

Answer 4

这样的话会加重自己的病情，而且也有可能会出现肥胖的情况，然后也有可能会出现其他的并发症。

Answer 5

长期不动会导致肌肉疼痛、脖子僵硬、头痛和头晕。
降低全身血量，降低心脏功能，加重中老年人心脏病，提前引起动脉硬化、冠心病、高血压。