Question

25岁女孩掉头发，怎么办？！

Answer 1

这里有5条饮食护发小妙招，请笑纳：
1、补充铁质，脱发的人经常缺铁，可食用：黄豆、黑豆、蛋类、虾、菠菜等；
2、补充植物蛋白，缺少这些会导致毛发干枯、毛躁，可食用：黑芝麻、玉米、大豆等；
3、补充碘质，增强甲状腺分泌功能，有助于养成秀美的头发，可食用：海带、紫菜、魔芋等；
4、补充维生素E，抵抗毛发衰老，促进细胞分裂与头发生长，可食用：鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等；
5、少吃含酸性物质食物，因为含酸物质容易导致脱发、头发变黄，肝类、肉类、洋葱等食物中的酸性物质，易引起血液中酸毒素物质过多，应少吃。
以上，望采纳，谢谢

Answer 2

首先你去医院做下检验，检查看自身的免疫系统，还有身体有没有什么疾病？如果没有疾病的话，就建议多运动，多吃水果蔬菜，然后少熬夜，少玩，有辐射的工作游戏

Answer 3

不要吃高糖食物，很多女生都喜欢吃高糖食物，喜欢喝奶茶，这些东西都提高雄激素的活性，长期食用会起痘，会脱 发，高糖食物会引起早衰，头皮的衰老速度是皮肤的6倍，所以少吃高盐，高糖的食物，多做运动，洗护换成可以养护的科 颜发，会有所改善，毛 发也会更坚固。

Answer 4

多运动少熬夜