25岁女孩掉头发,怎么办?!
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这里有5条饮食护发小妙招,请笑纳:
1、补充铁质,脱发的人经常缺铁,可食用:黄豆、黑豆、蛋类、虾、菠菜等;
2、补充植物蛋白,缺少这些会导致毛发干枯、毛躁,可食用:黑芝麻、玉米、大豆等;
3、补充碘质,增强甲状腺分泌功能,有助于养成秀美的头发,可食用:海带、紫菜、魔芋等;
4、补充维生素E,抵抗毛发衰老,促进细胞分裂与头发生长,可食用:鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等;
5、少吃含酸性物质食物,因为含酸物质容易导致脱发、头发变黄,肝类、肉类、洋葱等食物中的酸性物质,易引起血液中酸毒素物质过多,应少吃。
以上,望采纳,谢谢
1、补充铁质,脱发的人经常缺铁,可食用:黄豆、黑豆、蛋类、虾、菠菜等;
2、补充植物蛋白,缺少这些会导致毛发干枯、毛躁,可食用:黑芝麻、玉米、大豆等;
3、补充碘质,增强甲状腺分泌功能,有助于养成秀美的头发,可食用:海带、紫菜、魔芋等;
4、补充维生素E,抵抗毛发衰老,促进细胞分裂与头发生长,可食用:鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等;
5、少吃含酸性物质食物,因为含酸物质容易导致脱发、头发变黄,肝类、肉类、洋葱等食物中的酸性物质,易引起血液中酸毒素物质过多,应少吃。
以上,望采纳,谢谢
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首先你去医院做下检验,检查看自身的免疫系统,还有身体有没有什么疾病?如果没有疾病的话,就建议多运动,多吃水果蔬菜,然后少熬夜,少玩,有辐射的工作游戏
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不要吃高糖食物,很多女生都喜欢吃高糖食物,喜欢喝奶茶,这些东西都提高雄激素的活性,长期食用会起痘,会脱 发,高糖食物会引起早衰,头皮的衰老速度是皮肤的6倍,所以少吃高盐,高糖的食物,多做运动,洗护换成可以养护的科 颜发,会有所改善,毛 发也会更坚固。
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多运动少熬夜
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