Question

高考生吃什么增加记忆力？

Answer 1

高考生吃什么增加记忆力
从饮食方面增强记忆力的方法
虽说高考期间的饮食要尤为注意，但是在备考的这段时间里，考生还是可以多吃一些有利于大脑活动，思维活跃的食物。

比如说高考生提高记忆力可以吃一些香蕉、猕猴桃、苹果这类的水果，含有丰富的营养物质和维生素，对于考生的记忆力方面很有帮助！

除了水果，还可以吃一些牛肉、鱼肉等等，不仅帮助高考生补充蛋白质，增强体质，而且鱼肉中含有的营养成分更是对考生的大脑有好处，帮助高考生增强记忆力。

蔬菜类就是辣椒、西蓝花、菠菜等等。像是辣椒中的某种成分帮助刺激考生的成功的欲望，还有就是菠菜中含有的物质不仅可以明目还对于增强高考生的记忆力有一定的帮助。
高考生补脑提高记忆力吃什么，参考回答，
1、全麦制品和糙米
增强肌体营养吸收能力的最佳途径是食用糙米。糙米中含有各种维生素,对于保持认知能力至关重要。全麦制品和糙米含有丰富维生素B,纤维素等,对于保持认知能力至关重要,所以在选择面包的时候最好选择全麦面包。
2、牛奶
牛奶是一种近乎完美的营养品。它富含蛋白质、钙,及大脑所必需的氨基酸。牛奶中的钙最易被人吸收,是脑代谢不可缺少的重要物质。此外,它还含对神经细胞十分有益的维生素B1等元素。如果用脑过度而失眠时,睡前一杯热牛奶有助入睡。

另外不要相信什么药可以有助于高考提高成绩。不要轻信保健品。
高考没有捷径。

我自己当年都是凭借自己的努力考过来的。
祝愿所有的考生 金榜题名
请不要追问。

Answer 2

高考生真的很累，特别紧张，伴随着睡眠不足，记忆变差。我觉得吃核桃仁可以补脑并缓解疲劳，增强记忆力。同时喝点牛奶也有利于睡眠。休息好了记忆犹新

Answer 3

注意优质蛋白质的摄入，多吃鸡蛋和牛奶；
其次，减少劣质碳水，像棒棒糖、粥的摄入。
注意不要熬夜。
祝高考顺利。

Answer 4

我们当初都是平平淡淡的过来的，高考成绩主要看平时的付出，超高发挥都是概率性，我们应该提高正常发挥水平的门槛。
高考那段时间只要注意饮食，吃一些营养均匀的食物即可，比如买一些牛奶，平时都煲一些骨头汤，既长身体也有利于智力的增长。

追问

营养要均衡，丰富，多吃蔬菜，适当吃肉类，鱼虾。少喝饮料。养成良好的作息时间。少熬夜，多喝水。然后心情愉快，压力不要太大。休息好了，营养好了，记忆力自然会好。还有就是要补充英泰含片，英泰含片能够使突触之间连接的长时程增强，使维持神经细胞正常活动关键蛋白的基因表达能力增强，加快了记忆能力损伤的修复，记忆能力增强了，让人“记得久”。

追答

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