Question

宝宝什么情况下需要开始补钙呢？

babyfirst牛乳钙，牛乳提取钙+维生素D3+维生素K2+ALA，补钙好组合

Answer 1

我们先了解宝宝每天需要多少钙，中国营养学会是这样建议的：
0~6个月的宝宝，每天应摄入200毫克的钙
7~12个月的宝宝，每天应摄入250毫克的钙
1~3岁的宝宝，每天应摄入600毫克的钙
简单来说，只要保证充足的奶量，合理安排膳食，按时补充维生素D，培养良好的饮食习惯，大多数还是不需要额外补钙的。
膳食中钙的来源主要包括：
奶类和奶制品， 如母乳，配方奶粉，纯牛奶，酸奶，奶酪等。
大豆和豆制品，如大豆、豆腐、豆干等。
深绿色的叶菜，如小油菜、小白菜、芥蓝、菜花等。
其他食物，如芝麻酱、坚果、带骨小鱼、虾贝类等。
不管是母乳喂养还是配方奶喂养，婴幼儿从奶当中摄入的钙足够满足身体发育需要，不需要格外补充钙制品。0-6个月宝宝主要是母乳喂养、配方奶喂养和混合喂养，按需喂养。6-12个月的宝宝每天奶量保证在600毫升以上。1-3岁的宝宝每天奶量保证在480毫升以上。
有些一岁以上的宝宝可能出现不爱喝奶的现象，妈妈可以尝试着直接用牛奶或者配方奶做食物，例如用牛奶或配方奶来蒸馒头、做粥、做奶香鸡蛋饼；也可以尝试给宝宝喝酸奶，低盐的奶酪也是补钙的能手，可以给宝宝做奶酪焗饭，或者直接夹入面包中食用。
大多数情况下宝宝是不需要补钙的，出现以下情况建议在医生指导下补钙。
1、早产儿和低体重儿建议听从医生的建议。
2、饮食摄入不均衡或者严重挑食的宝宝，例如营养评估发现食物中钙和维生素D摄入不足。
3、患有某些特殊疾病或者因为特殊饮食导致钙摄入不足的宝宝，例如急慢性腹泻等。
4、钙需求量过大，比如短期内身高增长迅速的孩子，建议绘制宝宝成长曲线，记录宝宝每个月身高体重。

Answer 2

婴儿三个月时候可以在医生的指导下钙片补钙，在补钙的同时还需要吃维生素d，这对于促进钙的吸收也是有利的。平时要给宝宝多晒太阳，这有利于维生素d的产生，也有利于促进钙吸收。