Question

浑身酸痛怎么办

Answer 1

浑身无力酸疼，有生理性的和病理性的，生理性的多见于，头一天劳累过度，超负荷运动以及劳累，徒步走过多都可以导致，次日疲乏无力浑身酸疼，这种情况休息一下，就可以过来，病理性的情况就要查一些，代谢性的疾病比如糖尿病，除了浑身无力，可伴有多饮多尿多食，体重下降，查一下血糖便可知道，还可见于甲状腺机能亢进症，由于高代谢症候群，患者支出过多也可产生乏力，还可见于一些消耗性疾病，患者也可出现全身无力酸疼，常见的是结核病，由于支出过多机体消瘦无力，通过检查就可以确诊，发生浑身无力酸疼时，除了生理性的原因是，要到医院进行正规检查的，以免造成漏诊和误诊。

专家提示：浑身无力酸疼，有生理性的和病理性的，超负荷运动以及劳累、徒步行走过多都可以导致疲乏无力浑身酸疼，这种情况休息一下就可以过来，病理性的情况，需要查一些代谢性的疾病，由于支出过多机体消瘦无力，通过检查就可以确诊，发生浑身无力酸疼时，除了生理性的原因外，要到医院进行正规检查，以免造成漏诊和误诊。
亚健康状态多表现为懒，浑身酸痛，头晕腿沉，好像什么也没有干仍然是那么疲劳，而且这种疲劳是持续性的长时间都不能缓解，这种亚健康现象为酸性体质，酸性物质在人体内最基的太多就会对人体产生危害。
第一，全身酸痛最重要的是分辨是什么原因造成的，如果只是突然的增大运动量造成的，那么休息一下就可以了。如果一直持续这样也就可能是亚健康造成的。
第二，适当调整，如果是偶然得增大运动量造成的我们只需要适当的调整一下就可以解决这种情况。
第三，可以适当泡热水澡，效果是可以促进血液循环达到活血的目的。
第四，泡脚按摩，同样的道理，采用脚底按摩的也有活血的功效，对缓解酸痛有很好的效果。
第五，打坐休息，当身体的问题解决，我们可以试着打坐，让心情更加轻松和愉悦，让事情变得简单而舒适。