Question

一直耳鸣怎么办？

Answer 1

长期耳鸣可以使用双手拉耳法、点按耳穴法、掌心震耳法、梳头抹耳法和掩耳鸣鼓法，长期使用这些方法可以有效的缓解耳鸣的情况，但是一定要坚持的使用。平时一定要减少脂肪的摄入，还应该多吃含铁的食物，这样可以有效的预防耳鸣发生。


现在很多中老年人到了一定的年龄都会出现耳鸣的情况，也有一部分年轻人会出现耳鸣，但是一般去医院治疗后都会治愈。而中老年人经常会出现长期性的耳鸣，这样就会很影响日常的生活，没有办法正常的和他人沟通，这样就会带来很大的困扰，那么长期耳鸣怎么办呢？
　　一、长期耳鸣怎么办
　　1.掌心震耳法：将两手掌心并拢搓热，然后放在耳朵边用力的压，再突然松开，可以听到叭的一声，起到震耳的作用，每次10分钟即可。
　　2.双手拉耳法：将双手握拳，然后用拇指和食指捏住耳垂，拇指在后食指在前，适当的用力拉扯耳朵。然后再将食指和中指交叉，中指在前，夹住耳朵，轻轻的揉搓。
　　3.梳头抹耳法：将双手食指适当的弯曲，然后由前发际向后做梳头的动作，梳理到头部后方以后，再将手掌覆盖在耳朵上，两只手分别向左右两侧，从耳朵向脸颊抹，一般连续抹20次左右。
　　4.点按耳穴法：还可以用拇指和中指按耳朵的听会穴、耳门穴和风池穴等穴位，平均每个穴位按半分钟左右，一般按到有酸胀感即可。
　　5.屏气治疗法：用手捏住鼻子，然后闭上嘴巴做吹气的动作，使气体进入耳朵，感觉耳朵有轰轰的声音即可。
　　6.掩耳鸣鼓法：将双手覆盖住两侧的耳朵，隔离外界的空气，手指朝向后脑勺，用食指的指肚按压中指的指背，这个时候耳朵里面会听到咚咚咚的声音，每次击打30次左右即可。
　　二、如何预防耳鸣
　　1.多补充铁元素：平时一定要多补充铁元素，如果人体缺铁会使体内的红细胞变硬，就会导致听觉细胞受到损伤，从而降低听力。而铁元素可以有效的预防红细胞变硬，所以多补铁，可以有效的预防耳鸣。
　　2.减少脂肪摄入：很多人都喜欢吃比较油腻的食物，这样会导致人体脂肪摄入增高，从而导致出现高血脂症状，还容易导致动脉硬化，如果出现这些情况，就会使听觉神经缺乏营养，从而产生耳鸣情况，所以平时一定要减少脂肪的摄入

Answer 2

一，分搓耳前后。 具体方法是将双手分别放在两耳根部，食指和中指分开置于耳朵前后，中指在耳前，食指在耳后。然后从耳垂开始，夹持耳朵向上推动，注意有一定的力度，并且紧贴耳廓，直到耳尖。这样来回分搓，每天50次。由于在人体耳廓前后尤其是耳前，有耳门、听宫、听会等重要穴位，这样的分搓，可以疏通经脉的经气，达到清耳窍的目的。

二，点揉翳风穴。 翳风穴位于耳垂后方的凹陷处。按摩时，可以将双手置于头部。拇指指尖按在翳风穴，其他四指分散地放在耳朵上方，起一个稳定作用。然后拇指用力对凹陷进行点按，直到能感觉出酸胀感。这样每天可以点按数次，也可以点揉3分钟。对于明目、清窍都有很好的效果。

三，鸣天鼓。 鸣天鼓是中医推拿的特色手法，具体操作是：首先将两手掌用力相搓，使掌心产生一定的热量，然后用两手掌分别按于两耳，掌心对准耳道，手指贴于后枕部。两掌轻轻用力，对两耳作缓慢的重按，再缓缓地放开。这样可以反复操作数次，中间还可用置于后方的拇指加点风池穴数次。风池位于后颈部，后头骨下的凹陷中，与耳垂齐平。

Answer 3

1、以两手按耳轮，一上一下摩擦，每次做15分钟左右；

2、挺坐，伸一腿，屈一腿，伸平两臂，直竖两掌，向前做推门状，扭头向左、右各7次；

3、鼓膜按摩法，以手指食指或者中指至外耳道口，轻轻按捺，两侧各按捺15-30次，每日3次，具有引动气血流通的作用。
如果还没什么效果建议及早就医。

Answer 4

当患者长期耳鸣，建议患者可以从以下几个方面去进行治疗。第一个患者应该及时去避免嘈杂的环境，切忌用耳过度。第二个从情绪上进行调理，要保持情绪的稳定，保证充足的睡眠。第三个可以结合西医去进行治疗，在急性期的耳鸣是可以通过激素去改善循环。如果患者还出现了糖尿病或者骨质疏松免疫性疾病的情况下，是不可以用以上方法去进行治疗的，建议患者应该及时地选用中医去进行治疗，中医中的针灸艾灸是可以帮助患者在耳鸣时起到一个非常好的缓解作用的。

Answer 5

耳鸣病因明确后，需要积极对因治疗。
3个月内原因不明的耳鸣，则按突发性耳聋
方案治疗，包括改善内耳微循环药物的应用等。
病因不明确，或者病因明确但久治不愈，或者病因治愈后遗留耳鸣的患者可以进行综合治疗，包括耳鸣习服疗法、认知疗法、松弛疗法、掩蔽疗法等。
伴有严重心理障碍的耳鸣患者，应进行心理咨询和心理治疗。