排骨炖什么好吃又有营养
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三米粥铺
2024-02-19 广告
2024-02-19 广告
三米粥铺是一家专注于传统粥品制作的连锁餐饮品牌,以健康、美味、营养为特点,深受消费者喜爱。其采用优质食材,坚持现熬现卖,提供多种口味和营养搭配的粥品,满足了不同消费者的需求。此外,三米粥铺还注重服务体验,提供舒适的就餐环境和贴心的服务,让消...
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排骨炖玉米、胡萝卜、山药、海带、莲藕、冬瓜等有营养,排骨汤中营养丰富,含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素以及磷酸钙、骨胶原、骨黏蛋白以及多种矿物成分等。
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排骨炖山药,排骨炖豆角,排骨炖玉米,排骨炖枸杞。不同的搭配方式可以补充不同的营养,主要看自己想要补哪一方面的,获取什么类型的。
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1、锅中入500g水烧沸,入仔排煮5分钟,捞出洗净待用;酸菜在冷水中浸泡一会儿,粉条用开水泡软;2、锅中放入30g油(约两汤匙)烧热,入桂皮八角、排骨炒1分钟,烹一勺料酒,加750g水大火烧开改小火焖煮30分钟;3、加入粉条和酸菜继续煮至粉条熟,根据个人口味加入小炒料包,撒上大蒜叶出锅。
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山药排骨汤,莲藕排骨汤,还有海带炖排骨,玉米炖排骨都是很好吃又有营养的
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