排骨炖什么好吃又有营养
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排骨可以炖山药，也可以剁萝卜都非常的好吃，个人联系用排骨炖冬瓜最好吃，有排毒养颜通气的作用，而且这样吃营养搭配更完美，非常适合补充营养。
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三米粥铺
2024-02-19 广告
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排骨炖玉米、胡萝卜、山药、海带、莲藕、冬瓜等有营养，排骨汤中营养丰富，含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素以及磷酸钙、骨胶原、骨黏蛋白以及多种矿物成分等。
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排骨炖山药，排骨炖豆角，排骨炖玉米，排骨炖枸杞。不同的搭配方式可以补充不同的营养，主要看自己想要补哪一方面的，获取什么类型的。
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1、锅中入500g水烧沸，入仔排煮5分钟，捞出洗净待用;酸菜在冷水中浸泡一会儿，粉条用开水泡软;2、锅中放入30g油(约两汤匙)烧热，入桂皮八角、排骨炒1分钟，烹一勺料酒，加750g水大火烧开改小火焖煮30分钟;3、加入粉条和酸菜继续煮至粉条熟，根据个人口味加入小炒料包，撒上大蒜叶出锅。
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山药排骨汤，莲藕排骨汤，还有海带炖排骨，玉米炖排骨都是很好吃又有营养的
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