Question

怎样才能锻炼记忆力 提高快速记忆力的方法？

Answer 1

1.分段交替记忆。
如果让大家一次记住一大段内容，哪怕记忆力极好的同学也极难记住，而且多数只是开头和结尾印象比较深，中间的部分最容易遗忘，相反，如果只让大家记忆一个很短的材料，相信大家都可以在非常短的时间记住，根据这个原理，我们可以把一大段内容分成几小部分，分段来去记忆，效果会更好。
2.知识树记忆法。
如果记忆一些零碎、分散的知识，这个确实极容易遗忘，如果把这些知识分类组织起来，我们的记起来效率更高，而且也不容易遗忘。如下图是高中生物基因表达相关的知识，如果把这些分散的知识使用知识树的方式串联起来，是不是明显更好记，而且记得更快、更不容易遗忘。

Answer 2

快速提高记忆力的方法，就是要找到一些提高自己记忆功能的办法，比如说吃一些，有益大脑健康的药物，或者是做一些有氧运动提高大脑的活力

Answer 3

短期记忆可以考虑玩神经衰弱这样的游戏（很多卡片。寻找到一对一样的。谁选择的多谁赢）
长期记忆可以使用形象记忆。如读书时候把自己自身小说里。这样也就容易被故事感染。其次还有串联。如当年背的政治就需要串联。把没关联的串联起一个新的故事或内容。这样就不容易忘记了

Answer 4

要锻炼记忆力提高记忆力，那就要多动脑子多学习，提升自己的思考能力，多想，多去体验，才能提高自己的记忆力。

Answer 5

24岁以前可以多吃一点核桃健脑的食物、保证充足睡眠，
24岁以后就只能靠药物