怎样去消除小肚子?

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三分其所闻h
高粉答主

2020-01-18 · 说的都是干货,快来关注
知道大有可为答主
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mavis瑶
推荐于2016-09-28
知道答主
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这个我可是有亲身经历的。
1、吃完饭一定不可以马上坐下,一定要站着或走动半小时。
2、转呼拉圈是个瘦腰非常有效的运动。越重的效果越明显,每天20分钟,半个月就会有惊人效果。
3、白天可以穿塑腰裤,也很药效果。吃饭的时候穿还可以减小食量
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