豆制品有很多,黄豆和黑豆这两种豆子哪个做出来的豆浆口感更好呢?
在我们生活中,黑豆和黄豆都可以用来打豆浆,黑豆和黄豆都含有丰富的营养物质,不过个人认为用黑豆打出来的豆浆更好喝。黑豆富含丰富的黑豆皂苷、黑豆色素和黑豆灰,让黑豆豆浆喝起来给人一种甜而滑的感觉。让我们一起来了解一下如何制作黑豆豆浆吧!
首先,准备黑豆100克,黑芝麻20克白砂糖80克,清水1000克。把黑豆清洗干净,用举巧清水泡发两个小时,小编为了偷懒晚上把黑豆泡在清水里,放在冰箱保鲜柜里绝知。同时也要把黑芝麻清洗干净,清洗黑芝麻时可以滤网来过滤(最好的过滤豆浆渣的滤网)。
其次,把准备好的黑豆和黑芝麻一起倒入破壁机里。倒入1000克的清水,盖好盖子,按好“豆浆”的程序即可。
最后,等到破壁机打好黑豆豆浆后,把豆浆倒出来,再加入白砂糖(根据自己的口味来选择)。
个人觉得正宏键打黑豆豆浆提前泡好黑豆,味道更美味、更纯正一些。其实,不放糖的黑豆豆浆更好喝,只是一些孩子喜欢喝甜的。打黑豆豆浆所用的水不建议超过1200克,不然口感非常清淡。
自己在家里做豆浆个人觉得用黑豆更好。中医认为黑豆具有补肾益精、抗衰老等功效,但不建议多喝,以免发生肠胃不适。
其实制作豆浆用黄豆和黑豆都可以。两者之间,黄豆相比之下,更经济划算,黑豆更营养更有利于养生。大家可以根据自己的喜欢和实际情况来选择,到底使用哪种豆子来打豆浆。特别需要提醒大家打豆浆时,一定要等到豆浆做熟了才喝,否则容易引起食物中毒。白砂糖可以少放一点,毕竟糖吃多了对身体没有多大好处。