Question

午睡，睡多长时间为宜？

Answer 1

午睡睡多长时间为宜。一般的午睡最好睡半个小时，这个时间段是最好的时间段。

Answer 2

午睡的时间不宜过长，最好是在15分钟到半个小时左右，这样既能保持了充沛的体力，又能防止睡多了头脑发昏发胀

Answer 3

一般来说午睡半个多小时左右就可以，不要太久，因为容易引起睡眠昏昏欲睡的感觉

Answer 4

午睡的时间以30分钟到40分钟之间为宜。

Answer 5

午睡睡半个小时左右就是最合适的，睡的太长时间会昏昏沉沉的没有精神。