Question

西瓜对身体有哪些益处？

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Answer 1

西瓜是一种多汁的水果，大多数类型的果肉都是红色的。这种水果非常适合在夏天很热的天气食用。这是因为，几乎90％的西瓜含量都是水。今天我将揭示你可能不知道西瓜的一些好处。从中医的角度来说，西瓜属寒性，摄入过多会导致过寒而损伤脾胃，所以对于胃肠功能较弱、脾胃虚寒、平常有慢性肠炎、胃炎及十二指肠溃疡的人，以及消化不良者、感冒初期、口腔溃疡、肾功能不全者。

在炎热的夏季，尤其是在伏天里，最好是每天在下午3点到4点之间吃一些西瓜，在一天之中最热的时段吃西瓜，即可以解暑降温又能及时补充能量，相当于下午茶，炎热天气下午吃西瓜是最好的加餐。首先，经常食用冰凉的西瓜就会持续刺激胃肠道，严重者可能导致胃痉挛，诱发腹痛腹泻等胃肠道疾病，因而日常生活千万不要图一时之快而一次性大量食用冰冷西瓜，而要尽量避免食用生冷西瓜。

西瓜大多在盛夏成熟，是夏季人们的主要的消暑佳品。西瓜瓤甜汁多，性味甘淡寒，为消暑解渴利尿之品，有“天然白虎汤”之称。西瓜药食两用，不仅可以满足口感，还用于暑温，温热病，热盛伤津西瓜中的水分含量尤其丰富，能达到很好的利二便的效果，特别是夏季吃西瓜有助消暑利尿，改善水肿。由于西瓜中水分含量十分丰富，西瓜的“升糖负荷”比较低，虽然西瓜的升糖指数较高。

西瓜是老百姓夏季消暑解渴的最佳水果。据考证，唐朝末年，西瓜从非洲传入了西域，并开始得到在那边经商的中原人民的注意，从此西瓜得以在中国传播开来。随着西瓜种植的不断发展，品种不断翻新。

Answer 2

西瓜清甜多汁、口感爽脆，可以生食也可以榨汁，是纯天然的饮品，富含多种营养素，对人体都是大有益处的，西瓜属于寒味，性寒味甘、生津消渴，适用于暑热烦躁、口舌长疮、消渴多饮、咽喉肿痛。

Answer 3

首先，西瓜可以清热消暑。夏天来了，一份冰西瓜是一个不错的选择。其次，西瓜中含有大量的水分，吃西瓜可以利尿。另外吃西瓜还可以下火。西瓜也可以降压、通便。

Answer 4

西瓜对人的身体是非常好的，比如说西瓜里面的元素可以平稳血压，而且西瓜还可以预防高血压，还能让我们的骨骼变得更强壮，西瓜还有利尿的功效，可以促进身体内结石的排出，也可以为我们的身体提供非常多的维生素，对身体的益处是非常多的。

Answer 5

能够为身体提供非常丰富的维生素，而且也能够起到解暑消渴的作用，并且西瓜的水分含量非常的多，所以能够起到利尿的作用，而且也能够加速新陈代谢，有利于排毒，并且也能够清洁肾脏，同时也能够提高人体的免疫力。