马上就要体育中考了，就篮球三步上篮投篮技巧
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说起这个有点，只可意会，不能言传的味道，多练，你可以找到感觉的，唯一可以说的是，你要找到节奏感，就是那踏步上篮的节奏感，还有就是模仿别人。很简单的，祝你好运，考试必过！
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第一个要有较好的运球技术，（最差你要把球控制住吧？）其次要注意脚步，不要多走哦，还有就是上篮的时候，手要稳，不要慌.这个重要的.希望你有个好成绩！谢谢
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需要绕杆么？其实计时间的话，可以先向较远的地方推球，用速度跟上，不要多带，最好拍一下走几步.....因为你不是持球，不会造成走步...
上篮的时候第一步要大，最重要的是最后一步不要向前，要向上....出手的时候，手要尽量的伸直···至于进不进...这要靠练习了
上篮的时候第一步要大，最重要的是最后一步不要向前，要向上....出手的时候，手要尽量的伸直···至于进不进...这要靠练习了
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篮球三步上篮教案，适合初学者的灌篮技巧，看好了！
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个人感觉
1、掌握上篮前的跑动速度
2、起步的位置
3、最好直接入筐，节省时间
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