
适合幼儿吃的食物有哪些
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幼儿应该尽量不要食用有刺激性的食品,应该食用适合自己的比如牛奶、麦片、粥、汤类等等有营养而又易消化的食品。
1.牛奶:建议给宝宝喝新鲜的温牛奶。牛奶富含蛋白质、脂肪、维生素、磷和铁、锌、铜、锰、钼等生长发育所必须的微量元素,有强健骨骼、帮助睡眠的作用。
2.麦片:麦片营养价值很高,富含蛋白质、膳食纤维、维生素等物质和钙、铁等微量元素,可以润肺通肠、促进新陈代谢,适合宝宝食用。
3.胡萝卜汁:胡萝卜中含有纤维素、糖类和大量的维生素B以及钙、铁等微量元素。其有开胃消食、增强免疫力的作用。
4.刺激性的食物:例如浓茶、碳酸饮料、辣椒、大蒜等不能食用。
1.牛奶:建议给宝宝喝新鲜的温牛奶。牛奶富含蛋白质、脂肪、维生素、磷和铁、锌、铜、锰、钼等生长发育所必须的微量元素,有强健骨骼、帮助睡眠的作用。
2.麦片:麦片营养价值很高,富含蛋白质、膳食纤维、维生素等物质和钙、铁等微量元素,可以润肺通肠、促进新陈代谢,适合宝宝食用。
3.胡萝卜汁:胡萝卜中含有纤维素、糖类和大量的维生素B以及钙、铁等微量元素。其有开胃消食、增强免疫力的作用。
4.刺激性的食物:例如浓茶、碳酸饮料、辣椒、大蒜等不能食用。
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