Question

眼睛有人近视，但总是控制不住玩手机 ，该怎么办？

Answer 1

1、多看绿色植物。每天坚持看一个小时的绿色植物，尤其是在长期用眼后，如果长期坐在办公室看电脑或者玩手机，还有写作业的学生党，都可以选择这种方法，每天抽出一点时间看绿色的食物，能够缓解眼睛近视。

2、少接触电子产品。尽量少用手机或者电脑，如果出于职业需求不得不用的话，建议用一段时间后休息一下，不要一直盯着电子产品，电子产品中含有的蓝光对眼睛有辐射，因此一定要少接触。

3、保持用眼距离。很多人近视就是由于长时间近距离的看某个东西引起的，尤其是学生时期看书或者看电视的时候，离书本或者屏幕过近都有可能引起近视，因此一定要保证一定的距离观看物品。

4、参加户外活动。每天可以参加一些户外活动，不要整天待在房间里，参加户外活动即可以让眼睛休息而且也可以减少近视的发病率。

5、饮食调理。多吃鸡蛋，海带，鱼虾，香蕉等富含维生素和矿物质的食物，这些食物里面含有的一些营养成分能够保护眼睛。

6、转眼睛。经常转动眼球可以放松眼睛，还可以锻炼眼睛，能够让眼睛变得有神，还可以预防近视。

7、做眼保健操。现在很多学校都会组织学生做眼保健操，但是很多人不在意，觉得没用，其实做眼保健操还是很有用的，能够促进眼睛的穴位，预防近视。

总之，近视对人的危害还是很大的，因此平时一定要养成良好的用眼习惯，不要长期看电子产品，尤其是在晚上关灯后更不要看手机，否则对眼睛的伤害会很大。平时可以多吃护眼的食物，如果近视，一定要佩戴眼镜，避免度数增加。

Answer 2

人们总是把眼睛比作心灵的窗户，因为我们需要通过自己的双眼来看清周围的情况，每个人的眼睛构造都非常复杂。我们从宏观上来看眼睛内部只有眼球，但放到微观下看，人们看到的景象传进人的眼睛，再由眼睛传输到大脑里面，中间经过了好几次信息的处理。眼睛对于我们每个人来说都非常重要，不过现在很多人的视力都存在问题。

我们每个人刚出生的时候身体的很多部位都没有发育完全，其中也包括了人的眼睛，刚出生的婴儿视力还没有发育好。

虽然过一段时间眼睛就能帮助我们看清事物了，但眼睛的发育会持续到十八岁，在这个阶段内人们的眼轴一直处于生长的状态。很多人出现近视问题都是因为在眼睛的发育过程中没有合理进行保护。

一、造成眼睛近视的原因是什么？

1、遗传特性

出现近视问题之后人们的视力会随之下降，很多人以为自己的近视是后天不良的行为习惯导致的，有一部分人的却是这样，但还有一些人的近视和父母的遗传有关系。

如果一个人近视的年龄比较小，在十八岁之前视力下降的情况会越变越严重。如果已经发展到了高度近视，那这种近视就会在人体内形成基因，接着遗传到下一代。如果父母双方都是高度近视，遗传给子女的外显率高达80%。

2、外界环境

从现在统计的青少年近视数据上看，出现近视问题的青少年人数已经达到六亿，特别是进入高中之后，有超过一半的人都存在近视问题。

很多青少年的近视情况都是由外界环境导致的，比如有些人从小就不懂得保护视力，经常接触电子产品，长时间看书或者在黑暗的环境下阅读，这些都是导致近视形成的主要原因。

二、玩手机和看书哪个行为对眼睛有伤害？

很多人潜意识里都认为出现近视问题是玩手机导致的，也有不少家长觉得玩手机给眼睛带来的伤害比看书要更大。其实不管你是玩手机还是看书，只要时间过长都会伤害到眼睛，两者给眼睛带来的危害都差不多。

当然，这一点也要分年龄，对于那些年龄比较小的人来说，眼睛的发育速度更为缓慢，看一个小时的书和看一个小时的手机对眼睛造成的伤害基本上没区别。

不过很多人在接触电子产品的时候注意力会更加集中，大家可以想一下自己玩手机是不是隔很长时间才会眨眼，接触电子产品眼睛更容易出现干涩疲劳的问题。

不管大家是看书还是看手机，只要眼睛贴得比较近，同时用眼的时间又比较长就会出现近视情况。

结语：

大家一定要学会重视眼睛的健康问题，一个人的视力一旦出现问题，后天想要彻底恢复非常困难。虽然现在已经出现了恢复视力的手术，但还是没有办法让大家的视力恢复到最初的状态，而且这种手术也会出现一些副作用，最好的办法就是做好近视的预防工作。

Answer 3

这种现象很正常，也很普遍，毕竟现在的电子产品很普遍，总觉得多玩一会手机之类的不会对视力有什么影响，但是越是这样忽视，不重视，往往越容易加深近视度数，最好的办法是多吃护眼的东西，增加体质，多运动

Answer 4

眼睛有人近视，但总是控制不住玩手机，该怎么办？那么首先把手机改成老年机，这样只要你能打能接就可以了，所以就不能玩手机了

Answer 5

眼睛有人近视，但总是控制不住玩手机，该怎么办？应该减少玩手机的时间，自己控制自己，平时多做眼保健操