Question

什么会导致记忆力下降 怎么样提高自己记忆力？

Answer 1

患者维生素B12缺乏、叶酸缺乏时，会发生记忆力减退和反应迟钝，这种情况下的记忆障碍是可逆的；长期酗酒可能会导致维生素B1缺乏，引起一种常见的代谢性脑病

Answer 2

长时间不工作或者是生活太过于安逸的话，会导致几率下降的，如果你经常无所事事或者是没有任何的工作压力或者是任何压力的情况下，肌力会慢慢的衰退的。

Answer 3

增强记忆力的话，可以采取循序渐进的方式，或者是可以去参加那种增强记忆力的培训班，是有非常好非常明显的效果的。

Answer 4

下降肯定是选择第一款的，如果你想提高自己的记忆力，以后肯定也会有这样的情况

Answer 5

快速提高记忆力的前提是记忆时要集中注意力，并且学会分类总结、图形记忆、规律记忆、结构性记忆、感觉记忆等方法；此外，良好的睡眠和充足的体育锻炼也是保证和提高记忆力的重要因素。