Question

长高，有什么办法吗？

Answer 1

当然有，最好的办法就是，经常进行锻炼，比如练习单杠，跳高等，然后多吃肉类食品，比如牛肉鸡肉和鱼类。这些都是有利于长身高的。

Answer 2

在正处于青春期，也就是第二个生长高峰期，只要加强营养，加强锻炼，增强体质一定要有信心，千万不可以放弃，每天多吃一些高蛋白，高热量的食物，保证充足的睡眠，每天坚持打篮球，跑步，只要坚持，肯定会增高的，同时睡觉前多喝牛奶，补补钙，可以出去生长发育，还可以补充我们人体所需要的各种微量元素

Answer 3

孩子的身高除了跟遗传营养，还和运动有很大的关系，所以说如果想长高，最好的办法是多参加运动，尤其是一些跳跃性的运动，对孩子的身高会有一定的帮助

Answer 4

如果发育还没有停止，可以通过增强营养的摄入以及经常性锻炼来刺激骨头发育，如果已经停止了发育的成年人还想长高，只能去医院进行增高手术

Answer 5

长高可以多吃肉类，食物，以及牛奶还可以有适当的体育运动，像跳高或者是打篮球之类的运动。