Question

为什么要在饭前喝汤？你知道具体原因吗？

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Answer 1

引言：有一句俗话说，“先喝汤饭更香”，你知道具体原因吗？为什么要在饭前喝汤？今天小编就这个问题进行深度研讨。

一、饭前喝汤并不是所有人都适合

并不是所有的人都适合饭前喝汤，比如有胃炎，胃溃疡的人不适合饭前喝太多的棚历汤，因为他们的胃酸分泌较少，如果饭前摄入的汤水太多，就会冲淡胃液影响其他食物的消化，引起胃部的不适，加重胃病的反应。从另一个医学理论来讲，饭前喝汤会产生饱腹感，这对减肥有一定的帮助，可以放慢吃饭的速度，有饱腹感。对于肠胃健康的人来说，先吃饭再喝汤，相当于给胃肠道增添了一些防滑剂，使其他食物能够顺利的下咽，防止积食。

二链散搜、如何掘猜正确饭前喝汤

要了解自己的身体状况。因为对于有胃病的人来说，胃炎发生时饭前喝汤不要超过半碗饭后，更不要喝汤，易造成肥胖，喝汤的习惯是有损健康的，它会冲淡胃液影响食物的消化与吸收，若饭前一定要喝汤的话，最好少量。不要超过半碗。选择饭后两小时可以食用水果糖，比如苹果汤，番茄汤、雪梨汤等。

三、饭前喝汤的利弊

对于胃好的人，饭前喝汤，就好比运动前做活动。还能增加口腔以及胃部的湿润感，促进食欲。因为食物的必经之路是口腔，咽喉，食道和胃，饭前喝几口汤等于添加了润滑剂，使食物顺利的下咽。对于减肥的人来说，饭前喝汤就是增加饱腹感。饭前喝汤有利于溶解食物，能够滋润肠胃，补充体内的水分。但是喝汤的量一定要控制好。喝完汤减少正餐的摄入。对于胃不好的人，饭前就不要喝汤，喝汤会稀释胃酸，影响胃病患者的消化功能。

Answer 2

不是很清楚，饭前喝汤是可以活跃胃部状态的，是可以刺激肠胃的，可以提高食欲，也可以促进食物的消化。

Answer 3

我知道，这样可以增强饱腹感，给身体补充能量，就不会吃的太多，避免肥胖，所以要在饭前喝汤。

Answer 4

因为这样做对胃是有好处的，可以保护胃，可以保护消化系统，可以很好的消化，有减肥的功效。