如何减肥才健康？
9个回答
展开全部
想要健康的瘦下来不反弹，第一不要吃单一的食物，第二不可以不吃肉类，第三不吃主食会代谢紊乱，第四每天喝杯黑咖啡可以消水肿，第五拒绝一切重糖重油食物。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
舒尔佳奥利司他
2018-12-11 广告
奥利司他是长效的特异性胃肠道脂肪酶抑制剂，能阻止甘油三酯水解为可吸收的游离脂肪酸和单酰基甘油，使其不被吸收，从而减少热量摄入，控制体重。奥利司他胶囊在我国作为非处方药管理，对肥胖或体重超重的患者的治疗有效果。推荐舒尔佳奥利司他减肥胶囊，此款...
点击进入详情页
本回答由舒尔佳奥利司他提供
展开全部
坚持运动，管住自己的嘴是永远不变的道理。。如果想绝对有效，那坚持一个月不吃晚饭和零食，必须瘦，呵呵，不过听起来很残忍，对身体也不好！建议你可以去淘宝选择几款适合自己的产品辅助一下，我空间里有参考资料的，希望可以帮到你
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
把自己的主食量减少到以前的一半
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
运动+节食。节食是少吃，7.8分饱就行了
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
更多回答（7）
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
