Question

快速消除胃胀气的方法，你知道哪些？

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Answer 1

在生活当中，人们出现胃胀气的时候会感觉到特别难受。大家这个时候也可以选择按摩腹部，喝酸奶或者是做一些运动等方式来缓解症状。当然，在必要的时候，大家也可以选择服用一些药用碳片来缓解胃胀气。平时也需要注意饮食调理和腹部保养，这样才能够有效的保护好自己。不然的话也会导致自己的胃胀气更加严重，这也对自己的健康不利。

吃饭的时候不要说话

有很多的人在吃饭的时候喜欢说话，这个时候就会导致自己出现胃胀气的情况。还有很多的人会暴饮暴食，这样长期的话也会影响到自己的胃。所以说大家吃饭的时候应该细嚼慢咽，尽量不要过度说话。这样也对自己非常的不好，还会造成不必要的麻烦。如果说大家都能够很好的注意，那么也能够有效的缓解这种情况。

合理安排一日三餐

现在的很多年轻人都因为工作太忙碌，所以说他们也会经常不吃早饭或者是随便的吃一些午饭，这个时候就容易导致胃胀气的情况。所以说年轻人也应该合理地安排一日三餐，并不能够暴饮暴食，这样也容易影响到自己的胃，严重的话也会造成其他的情况。所以说这也是对自己的健康不负责任，希望每一个年轻人都能够很好的注意和小心，平时也应该多吃一些有营养的食物。这样才能够有效的缓解这种情况，不然的话也给自己带来了麻烦，还让很多的人感觉到格外的难受。

暴饮暴食的危害

大家也都表示，消除胃胀气的话，大家也可以选择按摩自己的腹部，这也是一种比较简单的方法。平时也应该多吃一些有营养的食物，应该在饮食上面多吃一些清淡的东西，尽量不要吃一些辛辣刺激的食物。在吃饭的过程当中也应该细嚼慢咽，尽量不要暴饮暴食。

Answer 2

首先就是定时定量的就餐，还有就是经常吃一些健康的，有营养的食物，像是辛辣刺激的食物千万不可以吃，还有就是当出现了胃胀气的症状，可以用我们的手掌顺时针的按摩腹部，能够有效的缓解这种症状，还有就是可以做一些适当的运动，也能够缓解这样的症状，或者是吃一些药物来治疗这种症状，例如可以吃一些山楂丸和酵母片，都能够有效的缓解这种症状。

Answer 3

可以通过药物进行消除，或者是多出去活动，也可以按摩，也可以喝酸奶，也可以喝一些粥品，等等，这些都是可以缓解的。

Answer 4

可以进行散步，或者吃一些健胃的食品，吃一些消食片，这样就可以起到很好的效果，还可以喝一点蜂蜜水，起到润肠胃的效果，可以促进消化系统。

Answer 5

首先就是可以经常揉一揉自己的肚子，而且平时也可以多喝一些热水， 还有就是可以多吃一些牛肉，多吃一些羊肉，然后也要注意休息。