高中生特别想谈恋爱怎么办
首先你要搞明白你为什么想谈恋爱？是因为别人都在谈，你看着心痒痒？还是内心孤独，想有一个人陪伴左右，嘘寒问暖?还是说就想追求一下恋爱的刺激？
青春期的女孩子很容易受到异性的吸引，想谈恋爱，这很正常，别太苛责自己。你这个该阶段，首要任务是学习，如果你不仅能处理好早恋问题，又能专注学习不影响学业，两个人共同努力，实现各自的梦想那这样的恋爱真的很nice。现实生活中这样的恋爱虽然存在，但太稀有了。你能保证你选择的那个人会给你想要的恋爱吗？你能确定他是真心爱你还是也是为了跟你一样想谈恋爱才选择你？你能保证谈了恋爱之后心思还能像之前那样专注吗？你能够保证当你们吵架之后，心情失落不会影响学习吗？你有想过万一被家长老师发现后的后果吗？有太多太多的未知，怎么可能一直在你的掌控之中。
或许，你可能会说，把握当下就好了，人活着开心最重要，为什么要想那么多？确实，恋爱不分早晚，但我希望你找一个真心爱你的人，互相喜欢，一起努力走进对方的未来。如果是快餐式恋爱，这种恋爱，大可不必！浪费时间，浪费感情。感情不是玩玩而已，人要学会对每段感情负责。
要是你发现自己总是在幻想，那不妨每天设定一个时间任由自己幻想。比如每晚完成作业后，奖励自己自由地想象。这样你在学习时，就能告诉自己:我有专门的时间自由幻想，而现在，我们先专注于学习。这能帮你把注意力拉回来，减少学习时分心的次数。
在你头脑混乱的时候，你可以做一个“迷你冥想”，用节奏性地深呼吸来帮你清空思绪。吸气默数到4，屏住呼吸数到4，最后吐气数到8，这是一个循环。做三四次这样的呼吸循环，你会发现自己平静了不少。不妨每次做作业前都做这个“迷你冥想”练习，这有助于你集中注意力。上面是短期的做法，长期而言，不妨转移注意力，把精力放在其他事情上。除了和你心仪的男生一起参加活动，你还可以找一些更有挑战的新体验，比如竞赛、表演等让你觉得兴奋且有难度的事情。
当你参加的活动足够有挑战(比如竞赛)，你会需要把大量精力投入到这个短期目标里，这时你的注意力也比较能从原本的人，转移到目标上。你会发现之前让你困扰的想法逐渐减少了。
其实，因为想恋爱而无法集中注意力这件事，并非只有高中生会遇到，哪怕是工作后的成年人同样会遇到。恋爱中的人往往会每天花大量时间在幻想上，这是人的共性，叫作“迷恋状态”。这种痴迷难以控制，不妨给自己多些包容。
