Question

白天一直打瞌睡，晚上睡不着怎么回事？

Answer 1

白天总是犯困、没精神，多见于以下几种情况：第一、经常熬夜，作息不规律，就会导致白天出现精神状态不佳，犯困的症状。第二、有睡眠障碍的人群，就会出现犯困、记忆力减退、精神不佳等症状。第三、药物因素，经常服用安眠药、镇静药物，就导致白天犯困、精神萎靡的症状。第四、夜间睡眠暂停呼吸综合征，因为夜间睡眠时出现缺氧的情况，就会造成睡眠质量差、头晕、犯困、没有精神等症状。

Answer 2

失眠了啊，晚上睡不好，白天就会打瞌睡的，得不到有效的休息，就会不停的循环下去，长久下去身体得不到休息，大脑不停的运转就容易生病了

Answer 3

白天打瞌睡，晚上睡不着觉，可能是因为作息时间不规律，晚上经常熬夜，导致白天打瞌睡，这个时候可以适当的调整一下作息规律，在白天的时候尽量不要睡觉，晚上睡觉前可以喝一杯热牛奶，不要喝一些刺激的东西，一段时间就会调整过来。

Answer 4

白天很困，晚上睡不着，这种情况一般是产生了睡眠倒错。睡眠倒错也是睡眠障碍的一种，属于失眠的范畴，产生的原因主要与睡眠节律紊乱有关。而睡眠的节律主要由褪黑素来调节，正常的褪黑素按照白天和晚上有规律的分泌，一般在夜里2-3点，黑暗无光的情况下是褪黑素分泌的高峰期。所以如果经常熬夜或者喜欢开灯睡觉的人，容易产生褪黑素分泌的紊乱，影响到正常的睡眠。一旦出现这种情况，建议尽量避免白天睡觉，将睡眠时间调整到晚上。如果经过自主调整无效，还需要服用药物治疗，首选褪黑素受体调节药物，比如曲唑酮、阿戈美拉汀。

Answer 5

肝肾阴虚，脑供血不足，脾胃虚弱，血液循环慢等各种原因造成的，你应该去正规医院检查一下进行调理就好了