Question

减肥平台期过后 能瘦多少？

我已经经历过一次平台了 当时瘦了8斤遭遇平台 平台后又瘦了6斤
不知道什么时候 又开始平台了
这次保持了两个月 今天不停的上厕所 好像平台要过了
问：（平台刚过的时候 减肥效果会事半功倍吗？ 是最佳减肥时机吗？）

Answer 1

保持良好的心态。平台期是说明你身体习惯了你现在的生活方式。平台期过了，会有一个减重的高峰。但是，身体健康最重要。

Answer 2

5.减肥中不变的原则
　　原则一：不要摄取让身体寒冷的食物
　　原则二：不要摄取过多盐分
　　原则三：充分摄取促进脂肪和糖分代谢的维生素B群
　　原则四：摄取能帮助缓解便秘的纤维质
　　原则五：充分摄取制造骨骼的钙质

Answer 3

减肥中不变的原则：
　　原则一：不要摄取让身体寒冷的食物
　　原则二：不要摄取过多盐分
　　原则三：充分摄取促进脂肪和糖分代谢的维生素B群
　　原则四：摄取能帮助缓解便秘的纤维质
　　原则五：充分摄取制造骨骼的钙质
保持良好的心态。平台期是说明你身体习惯了你现在的生活方式。平台期过了，会有一个减重的高峰。但是，身体健康最重要，具体能瘦多少取决于综合情况！
祝您生活愉快，浪漫一生！

Answer 4

不同的减肥平台效果肯定是不一样的，并且自己的努力也是分不开的，所以想减肥就必须努力运动

Answer 5

说不好 有的几十斤 有的几斤 看着自己坚持了