Question

经常血管性头痛，有哪些改善的方法？

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Answer 1

比较常见的改善方法是使用按摩的方式梳头，舒缓患者的神经系统，或者是保持有质量的睡眠，放松急躁的心情。经常血管性头痛，改善的方法有可以在每天临睡之前，使用牛角梳轻轻梳梳头皮，让大脑中的血管得到放松，时间久了的话 ，头痛的感觉就会变轻很多。想要改善血管性头痛，在日常生活中，就需要注意控制自己的情绪，遇到事情慢条斯理，减少大脑的紧张感，每天10点之前入睡，睡觉之前不许胡思乱想，如果可以长久的坚持下去，头痛的次数就会减少很多。

一、可以使用按摩的方式，让患者头部得以放松，从而改善血管性头痛 

在患者发生血管性头痛的时候，可以按摩一下头部的穴位，让紧张的神经得以放松，注意力度不要太大，时间也不要过久。血管性头痛的患者，也可以在每天临睡之前，使用牛角梳向后梳理头发，可以促进患者的血液循环系统，从而减轻患者头部疲劳的感觉。

二、遇到事情情绪不许焦躁 ，还要保证有质量的睡眠时间

大多数有血管性头痛的人都是因为神经紧张导致的，那么就需要从根本上解决问题。其实这也并不是什么难事，只需要保持心情舒畅就行了。若是无法做到长久的心情舒畅，那么就需要警告自己，千万不要钻牛角尖，凡事都看开一些，时间会冲淡一切。患有血管性头痛的患者，一般睡眠质量也是非常差的。这些人到了晚上以后，不到11点之前，绝对不会躺到床上。其实这种方式是错误的，有血管性头痛的患者，需要早日入睡，在睡觉之前，可以用MP3听一些轻缓的音乐。注意千万不要试图用手机听小说入睡，听小说并不能帮助患者放松，反而会激起患者的情绪变化，手机辐射对大脑的危害也是非常大的。

那么，你知道血管性头痛的人为何会反复发作呢？

Answer 2

遇到这样情况首先我们一定要多休息，而且一定要多喝红枣水，多喝红糖水，然后一定要及时去看医生，配合医生治疗，严重的情况下可以做手术，在每次睡觉之前一定要给头部按摩，也可以用牛角梳轻轻的梳理头皮，这样就可以提高睡眠质量，也可以缓解头疼。

Answer 3

首先就是我们在头痛的时候可以拍打自己的头部，然后让自己的血管放松，这样的话也是一个改善的方式，还有就是也可以吃一些止痛药或者是做一些头部按摩，这样的话都是可以改善头痛的。

Answer 4

在平时可以适当的进行按摩，或者是可以去中医馆进行针灸推拿来缓解，还可以服用一些中药慢慢的去调理，在平时应该保证充足的睡眠，保证一个良好的心态。

Answer 5

可以用按摩的方式进行梳头，平时一定要调整好自己的心态，要放松心情，要有很好的睡眠质量，多吃一些新鲜的水果蔬菜。